久坐病与烟危害相当，警惕健康风险
大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台工作的编辑。今天我要和大家分享一个不容忽视的健康问题——久坐病。据美国明尼阿波利斯市的医生James Levine所说，久坐的危害和烟相当严重。研究发现，每天看电视超过4个小时的人，心血管疾病的风险会80%。这可不是开玩笑的，咱们得起来，从现在开始改变生活习惯，多动起来。
久坐的恶果和烟的害处相当
中国烟网讯：美国明尼阿波利斯市的医生James Levine 将期坐着称为“久坐病”，认为因久坐而不断涌现的恶果和烟广为人知的害处相当。“一项研究显示，和每天在电视前不到两个小时的成年人相比，那些每天在电视前坐超过4个小时的成年人罹患心血管疾病的风险会80%。”Levine表示，“解决之道是少坐，多动。单单站立消耗的卡路里就是坐着的3倍。收缩引发和脂肪，糖分消耗的相关过程。当你坐着，收缩是停止的，这些过程也停止运行。”研究显示，人久坐血糖也会比多动容易升高。感谢大家的阅读，久坐病的危害不容忽视。希望我的分享能让大家意识到健康的重要，从久坐开始，让生活更健康。林一舟与您共勉。
