轻度烟民早亡风险高，戒烟势在必行

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。在这个繁忙的都市生活中，我们常常被各种所包围，而烟草，就是其中之一。今天，我想和大家探讨一个很现实的问题：每天少量烟也会给我们的健康带来不利影响。我从事快消品测评工作已经五年了，深知健康的重要。今天，这篇文章，我们就将通过一组详实的数据，来揭示轻度烟民的早亡风险到底有多高，以及为什么戒烟对于我们来说，已经不再是一个选择，而是一种必须。让我们一起来深入了解这个关乎生命的话题吧。

每天少量烟也会给健康带来不利影响

　　美国国家癌症研究所５发布研究报告说，即便是每天烟不超过１０支的轻度烟民，其早亡风险也会显著高于从不烟的人，烟并无一个所谓安全水平。

　　研究人员在新一期《美国医学会杂志?内科学卷》上报告说，为清轻度烟对死亡风险的影响，他们分析了２００４年至２００５年一项全美调查中近３０万调查对象的健康数据。这些调查对象年龄介于５９岁至８２岁之间，其中约２．２万人是烟民，约１５．６万人曾经是烟民，在接受调查时已经戒烟，还有约１１．１万人从不烟。

　　结果显示，期烟但平均每天烟不足１支的人，其早亡风险比从不烟的人高出６４％；而平均每天烟１支以上，１０支以下的人早亡风险较不烟者高出８７％。曾经是轻度烟民的人的早亡风险比轻度烟民要低；戒烟年龄越早，早亡风险也越低。

　　研究人员表示，这项研究说明烟没有一个所谓安全水平，即便每天少量烟，也会给健康带来显著的不利影响。戒烟有益于所有烟民。

烟友们，无论你是每天几支的轻度烟民，还是烟瘾较大的重度烟民，戒烟都是我们必须要面对的问题。我是林一舟，感谢大家的阅读，希望能够让大家对烟的危害有更深刻的认识。我们下次再见，希望那时，能看到更多已经成功戒烟的朋友。