老烟民戒烟记：五年众测经验，揭秘烟与戒烟的内心挣扎

大家好，我是林一舟，一个有着五年快消品测评经验的烟草众测平台签约官。今天，我想和大家分享一位老烟民的故事，他是我的朋友，一个有着十五年烟龄的老烟民。他的戒烟经历让我深受，于是决定用我的第一感受和，为大家讲述他的烟与戒烟的内心挣扎。希望能让更多的人了解烟与戒烟的艰辛，从而更加珍惜自己的健康。

我的职业是一名家装设计师，从事设计这个职业也意味着时常需要灵感，灵感的时候，整个人脑子里面一片空白，常常望着窗外发呆，心中毫无一点头绪，压力感倍增。做为一名十五年烟龄的老烟民，往往会在压力最大，最灵感的时候，就会点上一支烟来放松自己的情绪，袅袅的烟雾中静静的沉思，慢慢的放松，缓解心中那种焦躁的感觉。渐渐的已经养成了一种习惯，烟草有没有带来灵感不能肯定，但至少完烟之后心中能平静不少。

烟有害健康公共场所禁止烟，这些道理谁都知道，但这么的时间了感觉我的生活已经离开不了香烟的陪伴；心里明明知道香烟对于身体上的伤害，但是它的魔力也是确实存在的，减轻压力缓解焦躁的情绪。这些年不是没有戒过烟，但是当真正去戒的时候才能感觉到戒烟的痛苦，才能感觉到内心对于香烟的极度。

记忆中第一次戒烟那还是在十年前，当时瘾还不是太大，每天半包多一点就够了，戒的时候自信满满，认为自己每天连一包烟都不到，戒烟应该是很轻松的事情，直接一根不过段时间就不想。结果不到两天，工作起来就感到极度的焦躁，心里就像空落落的，什么都没有精神，做什么都感觉到一种不顺的感觉，偏偏办公室的几个同事好像有意无意的在我一样，当着我的面云吐雾一副满脸陶醉享受的样子，看着他们享受的样子，怕自己受不了掏出早就买好口香糖嚼了起来，但这时候的口香糖越嚼越没味儿……到了第三天，实在是忍不了了便心一横，去他的！何必把自己得这么痛苦，到楼下又买了烟，重新恢复了我的烟民生活。戒烟后发现重新开始复的我瘾还更大了，一天得一包。

第二次戒烟是老婆的安排，老婆担心我戒不了烟，便买了一些电子烟来代替，想用电子烟把我的烟瘾戒了，买了各种口味的。刚开始头两次感觉到还比较有新鲜感，心中对于电子烟并没有太大排斥感，但是这玩意儿香精味儿太大，越越恶心，到后面感觉都是香精味儿一点烟草的味儿都没有；再后来实在是不了了，便偷偷的背着老婆又买了烟躲在厕所，结果不到两天就被发现了。一顿怒斥是少不了的，就差跪键盘了，陪着笑脸说了一箩筐的好话，总算好了老婆的情绪，老婆见我实在戒不了，之后也没有太多涉，只是提醒我少一点，并买了胖大海金银花让我每天泡茶喝，每周都会做血汤给我喝说是有清咽利肺的功效。

如今也不想再戒烟了，担心自己一旦复瘾会更大，一切顺其自然吧，尽量让自己少一点，多喝茶多运动。如果有下辈子，我想我应该再也不会碰烟了。

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感谢大家的阅读，这篇文章让我对烟与戒烟有了更深的理解。希望我的分享能给大家带来一些启示，让我们共同努力，追求更健康的生活。我是林一舟，我们下次再见！