烟，不只是健康问题，还可能改变你的格

林一舟这五年一直在做快消品测评，对烟这事儿也有自己的看法。最近看到一篇研究，说烟不仅有害健康，还可能影响人的格。这让我想起了之前测评过的那些香烟，没想到它们的影响这么深远。今天，咱们就来聊聊这篇研究，看看烟到底对人的格有哪些影响。

人们越来越认识到，虽然我们的个特征足够，足以深刻地塑造我们的生活，但它们也部分具有可塑，因此我们的选择和经历可以反馈和影响我们成为的那种人。

《个研究》杂志上的一项新研究揭示了一种高度重要的行为，这种行为捕捉到了这种动态——烟。

研究人员说，研究结果了“现有关于烟影响的知识，表明这种行为也可能随着时间的推移改变个人的思维、感觉和行为。”

众所周知，由于他们的特点，一些人比其他人更倾向于烟——也就是那些格外向、情绪不、不认真的人。蒙彼利埃大学的雅尼克·斯蒂芬（Yannick Stephan）的这项新研究表明（但不能证明）这种习惯可以反馈并塑造烟者的特征。

通过多年来对人们格特征的反复测量，研究人员报告说，烟者的格变化不同于非烟者，特别是在情绪度和外向度方面。

这些数据来自五项对中老年志愿者的大型调查，其中四项在美国，一项在本。调查的参与者规模从600多人到6000多人不等，调查内容包括参与者是否烟以及在4到20年的时间段内反复收集的人格特征的测量结果。

与不烟者相比，烟者的情绪、外向、开放、随和和责任感都有所下降。不同样本的精确变化不同。最一致的是烟者的情绪和外向相对下降。

斯蒂芬和他的团队还研究了戒烟是否会对人格产生积极影响。事实上，几乎没有证据表明这一点。如果有什么不同的话，戒烟会适意度下降。研究人员推测，这可能是因为失去了“与烟有关的社会互动”；烟的残余副作用；以及与戒烟有关的健康副作用，如“肥胖和2型糖病的风险增高”，这两种都对人格特征有着不好的影响。

这项研究令人印象深刻的是，样本的大小以及随着时间的推移采用的纵向。这一现象受到了参与者自我报告自身特征的依赖、对烟强度的信息、对老年参与者的偏袒以及无法洞察为什么烟似乎会大多数不利人格变化的。

研究人员推测，烟对健康相关的危害可能是一个因素，介导了烟对人格的明显影响。烟对健康的影响，如失眠、抑郁和心血管健康下降，已知会对人格产生负面影响。”“斯蒂芬的团队补充说，”烟可能会改变情绪所需的精力，改变、合作和利他主义、自律和幽默、和积极的倾向。”

研究结果中一个奇怪的细节是，与美国的样本不同，本的烟者与不烟者在人格变化方面没有发现差异。研究人员说，这一结果可能是“本烟悖论”的延伸——事实上，尽管本的烟率高于美国，但肺癌和死亡率的风险较低。

这项新的研究代表了“对烟与成年后人格变化之间关系的最大和最的纵向调查，”研究人员说。研究结果表明，“烟的有害影响可能会扩展到有害的人格变化，”他们补充说。

正如研究人员承认的那样，这个结论虽然非常可信，但也有一个重要的警告——观察研究设计不能证明烟会人格改变。另一个或多个因素，如紧张的生活环境，都可能人们烟的可能，并不受欢迎的期人格改变。也有可能，预先存在的个倾向推动了烟的收，并且随着时间的推移，个的后期轨迹也发生了变化。

未来的研究，收集更详细的基线背景数据的参与者可能能够测试这些可能。如果你曾经想烟，那么值得考虑的是，这不仅是你的健康受到威胁，而且很可能也是你的个受到威胁。

这篇文章让我对烟有了新的认识，它不仅影响健康，还可能改变我们的格。如果你在考虑烟，不妨先看看这篇文章，也许它能帮助你做出更好的决定。林一舟在这里提醒大家，烟有害健康，烟有害格，咱们要为自己的健康和未来负责。