烟危害不容忽视，你的健康由你做主

林一舟，一个烟草众测平台的签约官。我做了五年的快消品测评，对烟这东西有着自己的见解。今天，我要跟大家分享一些关于烟危害的数据和事实。你知道吗？中国是世界上烟草生产和消费最多的国家，烟民数量高达三亿四千万。每年因烟死亡的人数约有一百万人，这是一个多么惊人的数字！烟不仅缩短寿命，还会引发各种疾病，比如心、中风等等。今天，我就来给大家详细介绍一下烟的危害，希望大家能从中启发，为自己的健康做出正确的选择。

看了烟这么多危害你还敢烟吗？

    中国引网讯：据统计，中国是世界上烟草生产和消费最多的国家，在全球的共计11亿烟民中，中国人的比例也是的，达到三亿四千万左右，每年因引而引发疾病死亡的人数约有一百万人!
　　数据触目惊心，俨然烟已经成“”在一步步侵蚀着人们的身体。烟到底有什么危害呢?
　　第一，最直观的就是寿命
　　根据有些调查显示,平均每一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不烟者比烟者要寿。
第二，容易引起各种疾病，如血栓，各种心
　　因为香烟中的一氧化碳会血液收氧气的能力，尼古丁可以使心跳加快，血压升高，使心脏的承受能力，而心肌缺氧则会引起各种动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。
　　第三，对脑部的损害
　　烟会脑部氧气的循环，引起脑部血管的及闭塞，从而麻痹，智力衰退和中风。烟者中风机率较非烟人士高出两倍。
　　第四，对肺部的极大伤害
　　烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。烟者患肺癌的危险是不烟者的13倍，如果每烟在35支以上，则其危险比不烟者高45倍。烟者肺癌死亡率比不烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85%由烟造成。初期病徵不会被察觉，直至癌细胞漫延至血管及其他器官。烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体之空气正常呼出，令肺部细胞或爆裂，患病者呼困难。
　　第五，对全身骨骼的伤害
　　烟草中的尼古丁会令血管收缩，而了隐身骨骼的血量。烟会关节炎。如果每天一包烟，患病率将提升50%。烟骨质失更快，且会扰，而则正是骨骼生的重要荷尔蒙。

　　六，二手烟的危害
　　烟时产生的烟雾，可散发出超过四千种气体和粒子物质，其中至少有四十中物质可致癌。即使烟者停止烟，这些烟雾仍然会停留在空气中很时间，被其他人肺中，就有可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。二手烟不仅会人的眼睛，鼻子，和咽喉外，还会明显地非烟者患上肺癌和心的几率。如果儿童与一些烟人士同住的话，他们的呼系统会较容易受到感染。其他影包括咳嗽，气喘，痰多，损坏肺部功能和减缓肺部发育。

感谢大家的阅读，希望大家能对烟的危害有更深入的了解。烟有害健康，这句话不是空话。希望大家能珍惜生命，远离烟草，拥抱健康的生活。林一舟在此祝愿大家身体健康，生活愉快！