烟自测：揭秘你的烟瘾指数

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。在这五年间，我深入参与了快消品测评的每一个环节，对市场上的各类产品都进行了细致的观察和。我对每一个细节都着极大的，对每一种产品都力求给出最中肯的评价。今天，我要向大家介绍一个别开生面的测试——烟自测。这个测试并不复杂，只需回答几个简单的问题，你就能对自己的烟瘾指数有一个初步的了解。让我们一起走进这个小小的测试，看看你的烟瘾究竟有多深，又是否需要做出一些改变。

烟自测

一，你起床后多久第一支烟?

1，30分钟后

2，30分钟内

二，在禁止烟处，你不烟感到困难吗?

1，没有困难

2，感到困难

三，哪一支烟你感到非不可?

1，不是晨起第一支烟

2，是晨起第一支烟

四，你每天平均几支烟?

1，15支以内

2，16到25支

3，26支以上

五，你烟最多时间?

1，不是上午

2，是上午

六，你害病不适，甚至卧床，还烟吗?

1，不了

2，仍然

七，你烟的尼古丁，焦油含量如何?

1，低

2，中

3，高

八，你烟入肺吗?

1，从不

2，偶尔

3，经常

注：答案号减1就是你的得分，各项得分相加说明你烟上瘾的程度。

0——5瘾轻度，

6——7瘾轻度，

8——11瘾轻度。

烟有害健康，这是一个不争的事实。这个自测只是作为一个参考，帮助你认识到自己的烟瘾程度。如果你在测试中发现自己烟瘾较重，那么我建议你认真考虑戒烟。戒烟并非易事，但为了自己的健康，这是一个值得付出的努力。我是林一舟，感谢大家的阅读，希望这篇文章能给你带来一些启示，也希望它能对你有所帮助。