戒烟复怎么办？资深官林一舟为你揭秘戒烟复的解决办法

大家好，我是林一舟，一个在烟草众测领域爬打了五年的官。今天，我要和大家聊聊一个让很多烟民头疼的问题——戒烟后复怎么办。我们都知道，戒烟不是一件容易的事情，但复却让很多人陷入了。今天，我就结合自己的试用报告和，给大家分享一下戒烟复的解决办法，希望能帮助到那些正在戒烟路上挣扎的朋友们。

学会烟，对于很多老烟民来说，是一种深藏心底的痛，虽然知道烟有害健康，但总也不了烟草的控制。虽然无数次尝试戒烟，但都以告终。然后，就有人开始抱怨，为什么国家不直接把所有的烟厂都关闭？

可你有没有想过，如果禁止烟草生产，、违法生产和交易等众多扰乱市场环境的活动就会迅速崛起。烟瘾好比毒瘾一样，毒品案件的发生已然成为扰乱社会环境的大事件，如果再有禁烟令，后果可想而知。而且，最关键的是，烟瘾其实是可以依人类自身的意志力戒掉的。

无论何时，老烟民都要记住，戒烟永远都不晚。但戒烟是一个漫的过程，多数烟民都会面临复的可能。要问戒烟后复的概率有多大？其实无据可查。但可以肯定的是，复者比一次戒烟成功者要多得多。几天、几个月，甚至是几年后，复者都大有人在。而且，有烟民表示，复后烟瘾可能会越来越大。

戒烟复的人之所以占多数，主要是因为烟瘾所致，也就是人体对烟草的依赖程度。烟后会让人有一种解脱感，人们在疲劳、饥饿、焦虑的时候一支烟，就会瞬间解决所有的问题。无论是身体还是心里，老烟民已经形成了固有的记忆功能和适应力。即便已经尝试戒烟，当身处逆境时，还是会第一时间点起一支烟，复就这样发生了。这也源于老烟民对烟的危害还没有产生足够的恐惧感。

呼科医生表示，戒烟本身不是一件容易解决的事，烟草依赖本身就是一个慢疾病，这种疾病的复率非常高，一次戒烟不可能成功。绝大多数参与戒烟的烟民，无论是自行戒烟，还是药物戒烟，都会有复的现象。

所以说，复有时候是不可避免的，尝试戒烟者不要太紧张，只要有决心，可以从头再来，多试错才能成功戒烟。戒烟本就是是一个反复的，不断重新开始的过程。虽如此，老烟民也不能以此为借口，一次又一次地为自己的戒烟找借口。

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戒烟复并不是终点，而是一个新的起点。只要我们找到适合自己的，坚持不懈，就一定能够戒烟成功。感谢大家的阅读，我是林一舟，我们下次再见！