烟，你的“福”杀手

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天，我要和大家分享的是烟对“福”的影响。烟，这个看似平常的习惯，却可能成为你的“福”杀手。研究表明，烟是的最主要原因之一，而且还会影响的生理机制和功能。烟还会过早衰老，脸上出现皱纹，脸色难看。今天这篇文章，我想提醒大家，为了自己的“福”，真的应该和香烟绝交。

烟影响“福”

        我要戒烟网：白领微笑着望着手中袅袅升起的香烟似乎是一道都市时尚风景。当你在“悠然自得”的云吐雾时，可知道这正在危害你的“福”！跟香烟绝交吧，让自己的“福”时光更久。

　　烟损害容貌和功能

　　烟是的最主要原因，澳洲和加拿大甚至已直接在香烟盒上印上这个信息。而且，功能也受烟的危害。许多研究表明：烟能改变生理机制及功能。

　　烟可致身体早衰，脸上出现皱纹，脸色难看，从而引力丧失，“福”只怕会大打折扣。

　　本名古屋大学医学系医师建石彻://等人调查发现，烟者容易过早衰老。烟损害毛细血管，阻碍皮肤的血液循环，使皮肤得不到足够的氧气供应，皱纹，特别是的皱纹会更早出现在脸上。也许你还不到30岁，但如果你有10年的烟龄，你可能已是皱纹满脸了。烟者脸上皮肤苍白带黄，皮肤，燥，眼袋早现，双目无神。

　　更为严重的是，烟机体抵抗力下降，过早地和罹患。烟者中冷淡，者高于不烟者。妇女间烟，可使婴儿出生时体重，自动的危险和出生前的死亡率。加拿大一研究室发现，孕妇烟会使胎儿和围产期婴儿的死亡率28%。

　　美国加利福尼亚医学家吉姆斯·安娜的研究显示：烟对有特殊危险，烟的妇女如果正使用口服避孕药，会心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的比例，会使肿瘤发生机会。

　　为了自己的“福”，应马上与香烟绝交

　　你不妨试试以下建议：

　　可以为你最后一支烟举行一个戒烟仪式，并且与一位也决定摒弃香烟的人一同戒烟。

　　你的工作量，忙碌地工作可以转移你对香烟的注意力，或将烟改为别的习惯，烟瘾来时，嚼一片口香糖，喝一点果汁……会对你有所帮助。烟瘾来了的时候，到屋外走一走，做做深呼。如果紧张的工作状况是你烟的主因，你可学着缓解和消除紧张情绪：拿走自己周围所有的烟用具，改变工作环境和工作程序，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟即可。

　　明确自己戒烟的原因之一是为了久的“福”。

　　提醒自己，有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。甚至可以与朋友，同事打赌，公开戒烟，并朋友和同事们的支持。

　　如果你实在无法戒烟，那么你所能做的只有两件事，一是烟量。二是只每一支烟的一半，扔掉另一半。

　　对戒烟所带来的种种问题，做好心理准备，并学习一些有用的：做，冥想，慢慢地气和呼气并默数1至10等。

　　市场上可以见到一些可以帮助戒烟的镇静剂，戒烟药片，药水等，推销人员会对你大力推荐，但是这些药并非对每个人都有效，一定要咨询专业医生的意见。

好了，大伙儿，今天的内容就到这里。烟对的影响不容忽视，希望大家都能起来。如果你们有更多的疑问或者想了解更多关于烟的知识，欢迎在评论区留言。我们下期再见！