四大烟误区，你中了几招？

大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台担任签约官多年的专业人士。在这个平台上，我见证了无数烟草产品的诞生与消亡，也听到了无数烟民们对于烟草的各种误解。很多人觉得烟能减肥、缓解疲劳，但实际上这些都是错误的观念。我做过五年快消品测评，对各种烟草产品都进行了深入研究。今天咱们就来逐一破解这些误区，让大家对烟的危害有更深入的了解，也希望借此机会，让更多的人意识到烟草对健康的严重危害。

四个烟危害认识上的误区

    中国烟网讯：5月31，记者在采访中发现，有人认为烟可以减肥，缓解疲劳等，但医生表示，这些都是对烟危害认识上的误区。

　　误区一：能减肥，对身体危害不大

　　“常听人说烟可以减肥，于是我从初中开始烟，到现在一直没有胖过，对身体的伤害也不大。”38岁的王民萍（化名）接受采访时表示。

　　医生付蜀琦表示，尽管烟碱可以使人体产热脏器的褐色脂肪组织的产热能力，进而全身代谢，减轻烟者的体重，烟草烟雾中含有多种致癌物质，会损伤心血管系统。所谓的烟能减肥，实则是本末倒置，这种损害身体健康达到减肥目的做法是不可取的。

　　误区二：过滤嘴香烟，雪茄危害小

　　采访中，一位老年在谈及自身烟经历时表示，烟有“讲究”，过滤嘴香烟可以对人体的危害。

　　付蜀琦说：“这是一种认知误区。虽然过滤嘴香烟可以去除烟中的煤焦油，患肺部疾病的可能，但这并不能阻挡烟者一氧化碳等有害物质。一氧化碳是直接心脏麻痹的主要毒素，对身体的危害非常大。过滤嘴香烟需要更大的力，因此会更多的一氧化碳，如此一来，患心的几率就会。”

　　很多烟者会高价购买一些雪茄烟，认为这种烟对人体的伤害小。实际上，雪茄比一般的香烟危害更大，因为其含有较纯的香烟烟草，尼古丁，毒素浓度相对较大。雪茄伤害小也是一种误区。

　　误区三：服药期间无需戒烟

　　很多烟者认为烟不影响服药，这也是误区之一。付蜀琦表示，烟草中含有的化学物质可以与许多药物的有效成分发生作用，产生新的有害物质，效果，甚至会延误疾病的治疗。

　　误区四：可缓解疲惫及不良情绪

　　“有时候开车累了就赶紧一根烟，可以醒脑，精神也会好很多……”一位货车司机说。

　　付蜀琦表示，很多人有“疲惫时烟能醒脑”的认知误区。尼古丁后，在很短的时间内可到达脑部，初期会引起中枢神经的强烈兴奋，起到一定的“醒脑”作用。但时间了，人体会逐渐出现体温下降，心跳变慢等不良症状。

　　很多人因工作，生活等压力的增大，试图通过烟缓解压抑的情绪。付蜀琦表示，心情不好时大量烟，会免疫力，诱发各类慢疾病，影响身体健康，心情也会因患疾病而更糟。情绪低落时，更要拒绝烟草。

　　“建议市民远离烟草。有多年烟史的市民，可以通过各种戒烟。比如，平时注意新鲜的瓜果蔬菜，鱼肉类，谷类等食物的搭配，培养骑行，爬山等兴趣爱好等。” 付蜀琦提醒说。

烟的危害不容忽视，希望大家都能认清这些误区，远离烟草，保护自己的健康。我是林一舟，感谢大家的阅读，我们下期再见！期待与大家分享更多关于烟草知识的探讨，让我们一起为健活努力。