烟民22年增70%，戒烟成功率有望提升

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天我要和大家分享一个数据——烟在过去22年增了70%。这个数字让我感到震惊，同时也让我看到了戒烟的希望。根据调查，近50%的女烟民对尼古丁依赖程度轻微，这意味着只要提供的戒烟服务，她们的成功率会大大提升。接下来，让我们一起探讨这个话题。

烟22年升70%

过去20馀年，整体烟民数字下跌，但烟民数字呼啸而上。烟与健康会昨引述统计处数字指，虽然近年烟率维持在3%至4%，但每烟数字却显著，由1990年时的5.61万人，升至2012年的9.68万人，升幅逾70%，而且近60%女烟民从未尝试戒烟。30岁至49岁的每烟女烟民最劲，20多年间从2.4%升至6.5%。

烟与健康会委託港大护理学院及公共卫生学院，于2011至2012年间，访问约3300名，包括765名女烟民及509名已戒烟者。会昨公布结果称，大多因“好奇心”或“朋辈影响”开始烟，比例分别达45%及37%，情绪困扰及压力是她们烟的主因。研究亦发现，超过30%女烟民并非每烟，且超过50%的每烟者对尼古丁的依赖程度属于轻微。

现年36岁的黄丽莉17岁已开始烟，峰时每食1.5包至2包捲烟。她曾于怀孕时戒烟，但婴儿出世后，她开始觉得“苦闷，没事，不如买香烟回来”，又开始復。后来因为担心二手烟危害小朋友的健康，她下决心戒烟，并致电戒烟热线接受辅导，目前已成功戒烟约两年半。

公共卫生学院社会医学讲座教授林大庆指出，烟会对造成许多特殊伤害，如，婴儿兔唇，但许多烟民并不知晓。最近医学研究更显示，每3个烟者就有2人因烟提早死亡，平均损失寿命10多年，但40岁前戒烟可避免90%的额外风险。他又指，本港女烟民大多对尼古丁依赖程度轻微，这反映只要为其提供适合的戒烟服务，就可大大成功戒烟的机会。烟与健康会副主席邝祖盛建议增拨资源协助戒烟，同时教育市民烟对健康的影响，并动员非烟民加入，以朋辈力量支持烟戒烟。

戒烟并非易事，但只要我们共同努力，为烟民提供更多的支持和帮助，她们就有机会烟瘾的困扰。感谢大家的阅读，希望我的文章能给大家带来一些启示。林一舟在此提醒大家，烟有害健康，戒烟从你我做起。