55年烟龄老烟民戒烟成功，戒烟后的生活变化
大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天我要和大家分享的是一个有着55年烟历史的烟民戒烟成功的故事。这位老兄的戒烟之路充满了挑战，但他最终成功了。我想用试用报告的口，为大家分享他戒烟后的生活变化，以及他如何克服戒烟过程中的困难。
55年烟历史的烟鬼戒烟成功
市通州区张家湾镇马营祥和乐园魏士英
我烟已有55年历史，从在部队卷大炮，后来提实行军衔制，改成高级的香烟，经过“工农兵二毛三(过去的香烟)，部牡丹”，我也算是个老烟民喽！我曾经的心得是，打仗空余来上一口解解闷，人人有份不白不，在朝鲜时发“中朝并肩作战”牌香烟，着烟享受着胜利果实，那叫一个自豪，骄傲……
都说烟有害，可电影里一个个领袖在打仗时还拿着大烟斗指挥打仗，我不就这点喜好吗！没有烟的感觉太憋屈。
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谈恋爱时女朋友反对烟，认为嘴有股味，我就见面时忍着，可一得空儿赶紧跑到厕所来上两口。结婚后又“死灰复燃”上了。因为烟，没少吵架，就是戒不了。后来跟同志们打赌，谁要再烟罚谁。就这样强忍着戒了半年，时间一又忍不住，出差在外，一想公家烟，我不花钱不白不，结果出了几趟差这个讨厌的烟瘾又续上了。
我反反复复，戒了，戒，高级打火机坏了好几个，好的衣服也烧坏几件，光烟钱，每月近300多元，每天出门兜看看带烟和打火机没有。一55年，直到74岁得了场大病肺炎，差一点见。
出院大夫一再叮嘱，不能再烟！我找来一些医学书，健康类报纸，四大名书，每天离不开的书报使我上了瘾，实在闷得不得了就出去散散步，打打乒乓球，下两盘象棋，看电视学着做几个小菜也真不错，生活安排得紧紧的，再也不咳嗽了，身上再也没烟味啦！我从病好至今已三个年头再也没过烟，想都不想啦！现在迷上了体育，迷上了书本，迷上了怎样做一手好菜，生活更充实了，好像找到了另一个世界。
想起来，其实我们所看到的所想的电影人物也只不过是一种艺术加工的某种情节，当然今后我们的电影也应该少些动不动就点根烟的镜头，以免造成负面影响。55年烟史告诉我，内因才是变化的依据，变不变由你，由不得人家！一个人烟，就是全家人“变相”。正像我的孙儿所说:“爷爷的大烟筒灭啦，我们可以每天呼新鲜空气啦！”对家庭，对子女，对社会都有益的事，我们为什么不做？
戒烟，不仅是对自己健康的负责，更是对家人和社会的关爱。希望这个故事能够给那些还在戒烟路上挣扎的朋友们带来一些启示和鼓励。我是林一舟，感谢大家的阅读，期待更多关于戒烟的分享。
