香烟烟雾中的镉：健康风险知多少

大家好，我是林一舟。作为一名烟草众测平台的签约官，我对香烟这东西可是有着自己的见解。今天咱们要聊的是香烟烟雾中的镉，这可是个不容忽视的健康风险。据我了解，烟的人血液中的镉浓度是不烟的人的四到五倍，这个数字可是相当惊人的。香烟中的镉含量高达2.0微克，而高达50%的镉会被我们的肺和血液收。今天咱们就来详细了解一下这个镉，看看它对我们的健康有哪些影响。

镉是一种天然元素，是一种有毒金属，存在于香烟和一些食品中。体内高水平的镉与慢阻塞肺疾病（COPD）等不良健康影响有关。

一项研究发现，烟的人血液中的镉浓度是不烟的人的四到五倍。

如果你烟，重要的是要意识到镉的潜在副作用。预防香烟危害健康的最好是戒烟。

香烟中的镉

镉通过采矿等工业过程释放到环境中。它被传播到土壤和水中。镉通常存在于烟叶生的土壤中，然后烟草植物通过土壤和水收镉。

当你烟时，镉会变成氧化镉，氧化镉会你的肺部。香烟含有2.0微克（μg）的镉。高达50%的镉被你的肺和血液收。

健康风险

受急镉影响的身体主要部位是肺、肾和骨骼。

研究表明，短期高浓度氧化镉与以下因素有关：

●胸痛

●咳嗽

●腹

●头晕

●呼系统

●呼困难

●恶心

●咳嗽

●心前收缩

●胃

●咽喉

●呕吐物

●喘息

随着时间的推移，镉的急也与健康状况的有关，如：

●肺部细菌感染

●心血管疾病

●慢支气管炎

●慢阻塞肺疾病（COPD）

●骨密度

●肾病（肾脏恶化）

●肺气肿

●镉被发现会肺癌，并与肾癌和有关

神经效应

研究表明，镉会影响中枢神经系统（CNS），而中枢神经系统会影响我们的身体如何运动、感觉、思考、说话和回忆信息。一些严重镉的人继续经历：

●行为改变

●智障

●学习障碍

●运动功能障碍

●神经障碍

●嗅觉障碍（嗅觉受损）

●周围变（大脑和脊髓附近的神经损伤）

●严重的镉与阿尔茨海默病、帕金森病和多发硬化症（MS）有关。

需要更多的研究来充分了解期镉对健康的影响。

非香烟镉

除了香烟烟雾之外，还有其他途径使你镉，比如通过食物，甚至在工作场所。

虽然镉水平可能会受到一个人的饮食和职业的影响，但人们通过这些来源的镉量是最低的，并受到多个机构的安全，而香烟则不是这样。

食物和水

镉自然存在于许多食物中，因为它可能存在于土壤和水中。贝类、动物肾脏、肝脏、蘑菇和块根作物通常含有较高的镉。大多数北美洲人通过食物摄入被认为是安全量的镉

世界卫生组织（世卫组织）发布了一份报告，指出通过食物来源摄入的镉的“可容忍摄入量”为每月每千克体重25微克（25微克/千克体重/月）。

许多国家和国际机构都制定了土壤（食品种植地）和水中镉含量的法规。

环境保护署（EPA）规定瓶装饮用水中镉的含量为0.005毫克/升（mg/L）。EPA还规定土壤中镉含量的“上限”为85毫克每千克（mg/kg）。

工作场所

那些在工业环境中工作的人可能面临镉的风险。风险的工作包括合金制造商、电池制造商、焊工、陶器制造商、玻璃制造商、珠宝商、炼油厂工人、油漆制造商和纺织工人。

由于对镉的潜在健康影响的认识不断，职业安全与健康管理局（OSHA）发布了每立方米5微克（µg/m3）的“允许限值”。该机构工作场所的空气质量，以确保其安全。

治疗

如果您怀疑您因镉而产生不良反应，请立即与您的医疗专业人员联系。

他们可能会对你的呼道、呼和循环进行评估。你的医生也可能会清理你的胃肠道，以清除任何残留的镉。你可能会住院，以便医生了解镉对你身体系统的影响。

不幸的是，目前还没有针对镉中毒的有效治疗。

戒烟

如果你现在烟并且担心自己镉，你可以和你的医生谈谈戒烟的选择。

尼古丁替代疗法（NRT）是一种口香糖、贴片或含片，可以给你小剂量的尼古丁，帮助你尼古丁依赖。它可以帮助你戒烟。还有一些旨在帮助人们戒烟的药物，如Zyban（安非他酮）和Chantix（酒石酸瓦克林）。

还有许多在线支持小组和个人支持小组可以帮助你戒烟。

你甚至可以通过戒烟应用程序与其他试图戒烟的人联系。与理解你正试图戒烟的人可以帮助你动力。

戒烟18弯的

镉只是香烟烟雾中许多会对健康造成严重影响的毒素之一。如果你烟并且担心烟对健康的影响，一定要和你的医生谈谈。他们可以解决你的健康问题，并推荐一种适合你的戒烟。

好了，今天关于香烟烟雾中的镉就聊到这里。希望大家通过今天的介绍，对镉的危害有更深入的了解。记住，健康无价，戒烟从现在开始。