戒烟产品大揭秘：真的有效吗？

大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台工作的签约官。在这个充满挑战与机遇的岗位上，我见证了无数戒烟产品的诞生与迭代。今天，我要和大家分享一些关于戒烟产品的试用报告。市面上充斥着各式各样的戒烟产品，价格从几元到几千元不等，它们或是以尼古丁替代疗法为主，或是以电子烟为载体，亦或是通过口香糖、贴片等途径来减轻烟瘾。我亲自试用了这些产品，从口感、效果、副作用等多个维度进行了深入，现在就来给大家分享一下我的真实感受。

现在越来越多的戒烟产品接连上市，各种品种品牌种类五花八门，一些烟民也会选择这类产品来帮助戒烟，但是大家都知道，戒烟是一件相当困难的事情，最终还是要自己的毅力与坚持，那么戒烟产品真的能戒烟吗？下面小编就带大家了解一下戒烟产品。

戒烟产品真的有效吗？

在药店中，由于价格高、见效慢等原因，戒烟产品销售并不好。中国疾病预防控制中心控烟办副主任姜垣表示，世界卫生组织推荐了三种有效的戒烟药物，但从上很难买到“真货”，而最为行的“电子烟”也没有机构或实验证明其有效。

相信大家在购物网站上输入“戒烟”二字，能找到上万种产品：戒烟药、戒烟贴、戒烟牙膏、戒烟糖、戒烟喷剂;口服的、外用的、注的，可谓是五花八门，价格也从4.5元到5000多元不等。记者发现，这些戒烟产品销量非常可观，其中价格在130元到150元之间的销量最大，其中一款139元的电子烟月销量达到5100多件。

网上卖的火爆，实体店的情况却大大不同。5月29和5月30一连两天，记者走访了岛城多家连锁药店、超市，寻找“戒烟药”，但绝大多数药店表示：“没有”或“卖完了”。徐州路上一家药店销售员告诉记者，他们店以前确实卖过戒烟药，但“几乎没人买，而且效果可能也不好。”

戒烟产品可谓是五花八门，那这些产品都有效果吗?想戒烟的烟民又该如何做呢?对此，记者采访了中国疾病预防控制中心控烟办副主任姜垣。姜垣表示，戒烟需要从心理和生理两方面着手。如果心理成瘾，可以到戒烟门诊、戒烟热线等找医生咨询，也可以找家人、朋友寻求心理支持;对于生理成瘾，可以用意志力进行戒除，也可以借助药物。

“戒烟好比爬一堵墙，可以自己翻过去，也可以把药物当梯子翻过去。”姜垣说，目前市面上已有多种戒烟药可供戒烟人士使用，其中，世界卫生组织(WHO)推荐了三种戒烟辅助药物，“包括尼古丁替代疗法类产品，盐酸安非酮和伐尼克兰，但在网上很难买到真品。”

据介绍，尼古丁替代疗法有很多产品，“目前国内主要有贴片和咀嚼胶这两种，国外有喷雾剂、剂、舌下含片等。”

对于目前最行的电子烟，姜垣表示，“目前电子香烟是否有助于戒烟还未证实，不知道它对戒烟者有益还是有害，或者是一点效果也没有。”

电子烟真能戒烟吗?

世界卫生组织曾对电子烟进行过研究，并得出“电子烟并非一种戒烟手段”的明确结论，应强调应加强对电子烟的管制。我们都知道，戒烟是一个较为艰难的过程，生理上的烟瘾易戒，但心理上的烟瘾却难以戒断，人们之所以烟，很多时候是为了填补心理上的空虚感，一旦这种空虚感无法慰藉，便会出现神经紧张、烦躁不安等症状。

电子烟比较贴近香烟的使用习惯，烟者使用电子烟时，可以通过食的来心理上的烟瘾，以身体与心理对香烟的依赖感，从而慢慢对香烟的需求量，逐渐以电子烟替代香烟。由此可见，电子烟也并非对戒烟无效，它可以说是香烟的一种替代产品，可视为戒烟的一种辅助手段。

电子烟对身体会产生危害，也并非是一种，能否戒烟关键是自己的决心、毅力与自控力，如果戒烟的决心摇摆不定，那么戒烟简直是“难以上青天”了!

戒烟虽说很困难，戒烟产品只能其=起辅助作用，想到达最终戒烟的效果，还是要自己坚持与意志力。任何的戒烟产品都不能完全戒烟。想了解更多戒烟的知识，请关注香烟网！

戒烟产品可以作为我们的辅助工具，但最终能否戒烟还是要看自己的决心和毅力。每个人的戒烟之路都是独一无二的，我们需要找到适合自己的，坚持不懈地努力。希望大家都能在尝试各种戒烟产品后，找到那个能够帮助自己成功戒烟的良方。我是林一舟，感谢大家的阅读，我们下次再见，期待与大家分享更多关于戒烟的故事和心得！