肥胖与不活动或成癌症主因，专家警告趋势不容忽视

林一舟来给大家说说这个话题。我做了五年快消品测评，对数据那叫一个。最近看到一项研究，说肥胖和不活动可能比烟带来更多的癌症死亡风险。这可不是小数目，美国癌症协会的研究显示，去年就有13种癌症和体重过多有关。这让我想起了之前测评产品时，对健康数据的关注。烟和晒过多我们都知道，但营养和运动与癌症之间的联系，很多人可能不太清楚。

一位癌症专家说，如果目前的趋势继续下去，肥胖和不活动可能会比烟带来更多的癌症死亡。

因为烟率下降，其他不良习惯会抵消癌症死亡的进展，美国癌症协会的医生兼癌症控制官（A）Richard Wender说。去年秋天发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，13种癌症与体重过多有关。

没人保证，肥胖和不活动将超过烟成为是癌症的主因，Wender说，但可能是惊人的。

“谁会想到你吃（或）运动方面会比烟更能癌症死亡呢？”他问。

烟和晒过多与癌症之间的联系众所周知，但营养和运动与癌症之间的联系却鲜为人知，难以确定。

计算癌症与肥胖的联系是困难的，因为癌症因素的重叠，”A的雷别卡·西格尔（Rebecca Siegel）说，而20%的癌症是由不良的饮食习惯--饮酒、体力活动和/或多余的体重造成的，不能结合由烟引起的30%的癌症死亡。这是因为穷人比肥胖的人更容易肥胖和烟，A监测信息服务战略总监西格尔说。

在遵循健康的生活的基础上，惊人的50%的癌症死亡是可以避免的，Wender说。这包括饮食和运动，定期进行癌症筛查和HPV疫苗，这有助于预防和可能的口腔癌和乙型肝炎（可能肝癌）。

“烟对癌症的影响已经有所下降，抵消了这种稳步上升，肥胖的趋势开始在上世纪70年代，”Wender说。自1970年代初以来，肥胖率已经了两倍，现在约占的36%。

健康无小事，这话说得没错。林一舟在这里提醒大家，烟有害健康，但肥胖和不活动也同样可怕。希望大家能起来，从饮食和运动入手，保护好自己的身体。烟众测站会一直关注健康话题，为大家提供更多有用的信息。