低焦油香烟同样致癌，烟风险不容忽视
大家好，我是林一舟。在这个繁忙的世界中，我找到了一份与烟草为伴的工作，那就是作为烟草众测平台的签约官。我试过了各种各样的烟，从经典的烤烟到独特的雪茄，每一种都给我留下了深刻的印象。今天，我要和大家分享一个关于低焦油香烟的事实：它们同样能引发癌症。很多人以为低焦油的烟比高焦油的烟更安全，这种想法其实是非常危险的。我们都知道，烟草中含有尼古丁、焦油以及其他多种有害物质，而这些物质对人体的危害是毋庸置疑的。接下来，我就用我所掌握的数据和知识，为大家分析一下这个问题，希望能让大家对烟的危害有更深刻的认识。
低焦油香烟一样能癌症
烟肺癌已被广泛公认，但有的烟民却认为，改低焦油含量的香烟可患肺癌的风险。这是非常危险的误导，低焦油香烟根本不能肺癌发生的危险。
因为，烟盒上标明的焦油和尼古丁含量可能和实际量并不一致，量的多少与烟雾的深浅，时间的短，烟量的多少有关。
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美国癌症协会曾做过一项调查：年龄在30~36岁的3万名和57.6万名，中等焦油含量香烟和低焦油含量香烟，死于肺癌的比例没有明显差异。
反而是这些人存有侥幸心理，容易每天的烟数量，更多的尼古丁，烟雾在肺中停留的时间也会更。香烟焦油含量低于14毫克为低焦油含量，15到21毫克为中等焦油含量，22毫克以上为高焦油含量。
无论是高焦油含量还是低焦油含量，烟都会产生40多种致癌物质，与肺癌关系密切的有多环芳烃类化合物，苯，砷，丙烯，烟碱(尼古丁)，一氧化碳和烟焦油等，这些致癌物质可通过不同的机制，支气管上皮细胞损害，激活某些癌基因，抑癌基因的突变和失活，癌变。
预防肺癌最有效的办法是戒烟，而不是低焦油含量香烟，戒烟越快受益越大。根据美国国立癌症研究所(NCI)的报告，成年人戒烟1年，患心的风险50%；烟民在戒烟10~15年后，健康状况与不烟者没有什么显著差异。不仅患肺癌的风险，且有利于阻止慢肺疾患的。
无论焦油含量如何，烟都是有害的。感谢大家的阅读，这篇文章是我对烟民朋友们的一份忠告。我是林一舟，我们下期再见，希望那时大家能更加关注自己的健康，远离烟草的。
