大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天我们要聊的话题是冥想戒烟。你可能觉得冥想和戒烟风马牛不相及，但最新的研究却显示，冥想可能真的能帮助烟者戒烟。我之前做过快消品测评，对这类研究特别感兴趣。今天，我就来给大家详细解析一下这项研究，看看冥想戒烟是否真的可行。 8月9，据飞递健康新闻 - 新的研究表明，学习某些类型的冥想技术可能帮助烟者戒烟，至少在短期有效果。 这一发现基于五个烟者的经验，可能是纯属巧合。研究人员发现，培训其他烟者并没有影响他们烟
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林一舟这烟民众测站的小编，今天给大家带来一个新鲜事儿。说起来戒烟，那可是个老大难问题。最近一项研究让我眼前一亮，冥想这招儿居然能帮助戒烟。你说神奇不神奇？研究人员说，冥想能无意识人烟的影响。我试想了一下，这冥想是不是就像戒烟版的“心理暗示”呢？咱们这烟草众测站，也得多关注这些新，给大家提供更多戒烟选择。 戒烟是一个期的过程，有些甚至可能不愿意接受强烈的戒断综合征。一项新的研究证明，行为训练，如冥想可以帮助你更容易戒烟，你甚至不会注意到戒断综合征。 正念是冥想的一种
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