21天戒烟挑战：林一舟的戒烟心得
大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台做官的人。我做过五年快消品测评，对戒烟这件事也有些自己的看法。今天，我想和大家分享一份21天戒烟时间表，这是我在实际中总结出来的。21天，对于戒烟来说，是一个关键的时间节点。跟着这个时间表，我们一起挑战戒烟，看看谁能够坚持到最后。 烟瘾就像一只小手，挠得人心里直痒痒。很多人开始时信心满满，却在重重下半途而废。行为心理学研究表明，坚持做某件事，21天后就会形成一种习惯。美国“MSN健康”网站针对戒烟21天内人们可能会出现的阶段反应
暖暖