烟瘾来袭，林一舟教你应对策略
大家好，我是林一舟。作为一名烟草众测平台的签约官，我过各种各样的烟。今天咱们来聊聊烟瘾这个话题。烟瘾来袭的时候，你会怎么做？我这里有一些应对策略，比如等15分钟，挑战自己，或者去无烟区逛逛。这些都是从我的试用报告中总结出来的，希望能帮助到正在戒烟的你。 烟的冲动会来来去去。有的人、环境、事情、以及其它可能触发烟，面对烟瘾上来，你打算怎么处理呢？ 找出烟触发器 烟者都有烟触发。了解你的触发器可以帮助你控制。起初，你可能要避免所有的触发。戒烟一段时间后，你也许可以找到其它来处理你的触发器
暖暖