烟者饮食攻略：这些食物你吃了吗？
大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台工作的签约官。今天我要给大家分享一篇关于烟者饮食的文章。烟不仅对肺部有害，还会影响身体其他部位的维生素收。比如，维生素A、B、C、E等，这些维生素在烟者体内消耗得特别快。烟者要多吃富含这些维生素的食物，比如牛奶、胡萝卜和豆芽。茶叶中的儿茶素能有效防止胆固醇沉积，血糖。烟者要多喝茶。这些都是我在试用报告中学到的，希望能对大家有所帮助。 烟者必吃的食物 我要戒烟网：经常烟易人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素
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