创新戒烟法：咳嗽声成铃声，老烟民成功戒烟

林一舟最近在烟众测站看到一则戒烟新闻，真是让人眼前一亮。这位先生，用了一个非常特别的戒烟，那就是把咳嗽声设成手机铃声。这种听起来有些奇葩，但效果却是出奇的好。先生用了三年时间，尝试了各种戒烟，最后终于成功了。今天，我们就来聊聊这个有趣的戒烟故事，看看先生是如何戒烟成功的。

老烟民将咳嗽声录成手机铃声后成功戒烟

我要戒烟网讯：家住青山的先生是十多年的老烟民，为了戒烟，他尝试了各种办法，效果都不。昨，他告诉记者，去年10月他独创了一个奇葩办法，将手机的铃声设置成他难听的咳嗽声，终于成功戒烟，“一听到这种声音，我就起皮疙瘩，烟瘾也就下去了。”
　　“高中时，班上有几个烟鬼，那时我就开始学着烟了。”先生说，他尽管才27岁，却有近十年的烟龄。上高中时他每月生活费不多，没钱买烟，经常会偷的烟，有时同学之间也会互相发烟，借烟。
　　随着烟龄增，先生的烟瘾也越来越大，尤其是工作以后，他每天最少要半包烟，多的时候要一两包。
　　因为烟过多，慢慢的，先生尝到了苦果。“烟3年后，我就患上了咽炎。”先生说，从高中以来，他戒了四五次烟，也曾尝试过多种戒烟的，比如，在烟时加装过滤嘴；写张“打死不买烟”的纸条口袋里，想烟了就拿出来看看；嚼口香糖代替烟等等。“有一些作用，但都是治标不治本。”先生说，每次戒烟基本都只坚持了几天，烟瘾就又犯了。
　　“平时说两句话就会咳嗽一声，实在难受。”先生介绍，烟戒不掉，他的咽炎越发严重，受此困扰的不仅是他自己，还有家人和朋友。据先生的母亲介绍，他们家住在3楼，有时候她在楼下，都能清楚地听到楼上儿子的咳嗽声，“听到他咳嗽不舒服，既心烦又为他担心。”
　　起初，先生并没有体会到身边人的感受，直到2014年10月的一天，他看到电视剧《鹿鼎记》里的海大富，每次出场总是伴随着吓人的咳嗽声，恨不得眼珠子都要咳出来，让他大为。“原来身边人看我，就像我看这海大富一样。”先生说，看了电视剧后，他才切身体会到家人朋友到底是怎样的感受。他当时便下定了决心，一定要戒烟。为此，他专门将自己咳嗽的声音录下来，导入到手机里作为来电铃声，“这样我一听到咳嗽声，就能自觉戒烟了。”
　　从去年10月至今，3个多月过去了，先生再没有一支烟。烟不，他的咳嗽也好了。前几天，他将手机铃声调回了正常状态。“其实要戒烟，不是最重要的，重要的是决心和恒心。”先生说。

戒烟没有一成不变的，关键是要找到适合自己的。先生的故事给我们提供了一个新的思路，也许我们可以从中一些启示。烟众测站在这里也祝愿所有烟民都能找到适合自己的戒烟，早戒烟成功。