戒烟记：口腔溃疡的挑战与坚持

大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台工作的签约官。今天我要和大家分享的是一篇关于戒烟的记，记录了一位烟民在戒烟过程中遇到的口腔溃疡的挑战。他的经历让我感受到了戒烟的艰辛，也让我更加关注烟民的健康。接下来，让我们一起走进这位烟民的世界，看看他是如何克服口腔溃疡，坚持戒烟的。

烟民的戒烟记12

2016年3月28   星期一 晴

上午给海明兄打了个电话，他关切地询问我戒烟的情况，我告诉海明，坚持得还好，但面临着口腔溃疡这个更大，更艰难的考验。海明鼓励我：“一定要坚持下去，挺过这几天就会脱胎换骨。”

海明把我的戒烟和脱胎换骨相提并论，并非夸大其词，因为他了解我的烟史，知道我曾经尝试过的戒烟历程。

我曾经戒过两次烟，1995年1月因打赌第一次戒烟，9个月后，世界妇女大会举行期间主动恢复了食。2003年元月因病开始第二次戒烟，2004年元旦前夕，戒了近一年后，再一次主动恢复了食。

令烟火死灰复燃的原因，两次都是口腔溃疡。

每次戒烟后口腔便发生溃疡，溃疡的深度，面积，的时间都是常人所不能想象的。深度上，我的口腔里在那时遗留下了两块因溃疡面大，溃烂深度深造成的伤疤，一块有半公分短，至今的没有丝毫感觉，医生说，非外伤的口腔伤疤是极其罕见的。面积上，从嗓子到嘴唇的外部，交替溃疡，整个口没有没破过的地方。时间上，在戒烟期间没有一天不溃疡的。溃疡期间，热的辣的，酸的麻的，硬的脆的，都不能吃，每顿饭都是一次巨大的折磨，最痛苦的时候，常常有跳楼自杀的念头。

我去过京津冀多个知名的口腔医院和中西医院，前后因不能进食而四次住院治疗，用过国内能找到的所有治疗口腔溃疡的外和内服药，吃过中医药大学知名教授，的保健医生裴永清先生四个疗程共计两个月的中药，但都没有。奇怪的是，只要烟，3-5天溃疡面便会愈合。从此，所有反对我烟的家人不再反对，所有的晚辈逢年过节送给我的礼物清一色的都是香烟。

昨天开始右腮部，中部和下唇部都出现了溃疡点，庆幸的是溃疡面都在小米粒大小，都可以忽略不计，但愿不再继续。

注：本文作者来自“重生烟民旭”亲身经历。微博名为“翰海之行驼”。

戒烟不是一件容易的事情，但只要我们勇敢面对，坚持不懈，就一定能够成功。感谢大家的阅读，希望这篇文章能够给大家带来一些帮助。林一舟在这里祝愿所有烟民都能戒烟成功，重拾健活。