3个习惯比烟还致命，你知道吗？

大家好，我是林一舟。作为一个烟草众测平台的签约官，我每天都要试用各种产品，对烟和烟相关的产品都有自己的一套看法。今天我要跟大家说的是，有些习惯的危害比烟还大。比如，常吃肉的人患癌风险能增高4倍，这可不是闹着玩的。还有时间看电视和常喝碳酸饮料，这些习惯都会缩短我们的寿命。大家一定要注意了，别让这些坏习惯影响了我们的健康。

3个比烟还致命的习惯

    中国烟网讯：烟会加速皮肤老化,患高血压和癌症的风险，可谓是百害而无一利。但有些坏习惯对身体的危害比烟还大。英语站夏普网近总结出3个比烟还致命的习惯。
　　常吃肉。美国《细胞》杂志刊文称，相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌风险增高4倍，寿命更短。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。建议不要只摄入动物白，也应适当摄入植物白。
　　时间看电视。看电视本身没有问题，但时间看电视就会对身体造成损害。澳大利亚昆士兰大学调查显示，1支烟会约11分钟的寿命，但即使是不烟的人，过了25岁，每看1小时电视，寿命会缩短约21.8分钟。这是因为久坐会患癌症和心脏疾病的风险。
　　常喝碳酸饮料。美国一项健康调查显示，一天喝约一杯（237毫升）碳酸饮料，会使免疫细胞老化约2年；每天喝两杯半（592毫升），端粒（染色体末端的重复序列）会老化约5年，与烟效果相同。▲

今天的分享就到这里，希望大家都能养成良好的生活习惯，远离这些致命的习惯。如果你有更多的想法或者疑问，欢迎在评论区留言，我们下期再见！