心理健康问题或与烟同等致命，影响寿命的研究不容忽视

大家好，我是林一舟。今天咱们来聊聊一个值得关注的话题——心理健康。你知道吗？根据美国新闻与世界报道和安泰基金会的数据显示，心理健康状况不佳，竟然和糖病、烟一样，会缩短预期寿命。这可不是开玩笑，是经过科学研究的。咱们在众测站也经常分享各种产品，但今天咱们要聊聊更重要的东西——健康。心理健康的重要，可能比我们想象中还要大。

据美国新闻与世界报道和安泰基金会的数据显示，心理健康状况不佳会像糖病、烟或不锻炼一样缩短预期寿命。

调查结果是最健康社区排名的一部分，该排名根据营养、住房和教育等81项健康相关指标对近3000个社区进行评估。在他们评估的所有指标中，糖病和烟与预期寿命的有着最强的相关。

自我报告的糟糕心理健康也有一个很强的联系，安泰基金会主席加斯·格雷厄姆（Garth Graham）对此很是吃惊。

“起初我想让我们重新检查一下，”同时也是安泰集团负责社区卫生的副总裁格雷厄姆说。

他说，精神健康在去年的影响没有这么大。这一变化与疾病控制和预防中心的数据一致，这些数据显示类药物过量和自杀行为加重影响了美国的预期寿命。

科罗拉多州道格拉斯县被评为美国最健康的社区。科罗拉多州的7个社区跻身前20名。几乎所有的成年人都说他们在这些县锻炼。科罗拉多州的环境平均得分。

排名前25%的社区通常表现为住房质量高、环境危害低和健康结果得分低。在最低的25%中，教育因素、食物和营养以及经济往往会拖累整体表现。

格雷厄姆说：“我们通常认为健康是我们一年中在医生办公室度过的四个小时，但健康远不止于此。”

心理健康是我们每个人都应该关注的问题。无论是自己还是身边的人，都要心理健康，及时心态，良好的心理状态。感谢大家的阅读，我是林一舟，我们下次再见！