戒烟，肺癌风险，你行动了吗？

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天，我想和大家分享一个重要的信息：戒烟可以肺癌的发病和死亡风险。根据最新的研究，戒烟时间越，风险的越多。我过很多烟民，他们中很多人都有戒烟的意愿，但往往因为各种原因而放弃。我想说，戒烟不是一件容易的事情，但只要我们找到适合自己的，就一定能够成功。比如，移动戒烟短信就是一个很好的辅助工具。让我们一起行动起来，为了自己和家人的健康，戒烟吧！

戒烟可以肺癌的发病和死亡风险

    我要戒烟网：烟草的危害不言而喻，但让痴迷尼古丁的烟民们戒掉这个瘾，并非易事。
    “戒烟可以肺癌的发病和死亡风险。戒烟可以有效肺癌发病风险，且戒烟时间越，风险的越多。”中国医学科学院肿瘤医院院，国家癌症中心主任，中国科学院郝捷院士表示。
    近年来，有意愿戒烟的烟民比例有所。1984年，有戒烟意愿人的比例约为4%，到2018年这一比例上升到16%。尽管如此，与烟民戒烟意愿的比例仍远低于欧美一些国家的烟民。
    戒烟的有很多种，如何规范的戒烟，是戒烟成功率的关键。
    “我们发现，移动戒烟短信对戒烟也是有帮助的。无论是每天发戒烟短信还是每周发戒烟短信，都可以烟民朋友的戒烟成功率，而移动戒烟目前也是世界卫生组织在世界各国所推动的重要工作，我们在国家卫生健康委的支持下，在世界卫生组织的技术指导下，正在建立我国的移动戒烟平台，预计明年上线，希望可以帮助更多烟民朋友祛除烟瘾。” 中医院呼中心副主任，世界卫生组织禁烟与呼疾病预防合作中心执行主任肖丹表示。
    “目前在我们国家并没有烟草依赖准确的行病学方面的资料，根据国外的相关研究结果，每烟者中大约有一半是烟草依赖的患者，我们国家有3亿多烟民，保守估计，我国烟草依赖的患者人数过亿，这些患者他们是需要戒烟治疗的，单凭自身的毅力很难戒烟瘾。”肖丹表示。
    研究发现，规范化治疗可以戒烟的成功率。2018年发表在《美国预防医学杂志》上的文章称，纳入23项临床研究的结果发现，对于没有戒烟意愿，还没有做好戒烟准备的烟民，给予戒烟药物可以使其戒烟成功率1.72倍。
    美国胸腔协会纳入了5项关于戒烟方面的随机临床试验，试验结果也发现，对于还没有做好戒烟准备的烟民们，如果使用戒烟药物酒石酸伐尼克兰，6个月的期戒烟率，可以将近31%。
    目前在我国临床戒烟指南中，包括心理预，行为疗法，戒烟药物在内的综合疗法是最好的戒烟治疗手段。指南推荐三类治疗药物，包括尼古丁替代疗法类药物，以及盐酸安非他酮缓释片，酒石酸伐尼克兰，一个药物的疗程治疗周期是三个月，规范治疗可以使戒烟成功率1-2倍。
    我国发病率排在第一位的癌症为肺癌。2015年，我国肺癌发生约73万，死亡约60万，其中42.7%都归因于烟。烟的肺癌造成了严重的经济损失。
    据国家癌症中心发布的年报显示，中国癌症的发病人数与死亡人数呈上升趋势，目前癌症已成为中国居民首要的死亡原因，其中25%左右的癌症死亡与烟有关。
    今年国家癌症中心在《柳叶刀》上发表的一项研究显示，利用我国31个省市自治区978个县级监测点，其结果是：2014年癌症发病数据，共覆盖了4.3亿20岁以上人，其中45.2%，也就是103.6万人死亡归于23种可控危险因素，其中因烟的死亡占比。在所有31个省市自治区中，第一位的致癌因素就是烟，癌症死亡约1/4归因于烟，其中肺癌死亡超过一半是由烟所致。

戒烟，从现在开始。感谢大家的阅读，希望我的分享能对你们有所启发。林一舟在这里，祝愿大家戒烟成功，健活！