脑力训练助戒烟，每10分钟挑战尼古丁

大家好，我是林一舟。今天我要给大家介绍一个戒烟的新——脑力训练。是的，你没听错，就是每天在电脑前花上10分钟进行脑力训练。这听起来是不是很神奇？作为烟草众测平台的签约官，我见证了无数戒烟的兴起与衰落，但这个脑力训练法确实让我眼前一亮。让我们一起来看看，这个究竟是如何帮助烟者戒烟的。

每天进行10分钟的训练来戒烟？研究人员希望新的电脑为基础的计划将能帮助澳大利亚人踢开他们的尼古丁习惯。

这个戒烟的最新是在电脑屏幕前进行10分钟的脑力训炼。

迪肯大学的研究人员希望一种新的“大脑训练”计划能帮助烟者建立冲动控制，并戒烟。

Melissa Hayden博士，是一个认知神经科学专家，他说冲动控制是烟者难以戒烟的一个关键问题。

她说，神经科学的最新进展强调了解决这一困难的一个，就是通过重新训练人们的大脑来他们的冲动控制。

抑制烟的培训计划目前正在迪肯大学进行测试。

实验参与者每天花10到15分钟做两次电脑前的大脑练习。

研究人员对这些锻炼做了研究，但她说，类似的项目已经成功地帮助人们过多的食物和酒精摄入。

“如果起作用，这台计算机的大脑训练的任务就有潜力来要全球行的烟情况，”该项目的首席研究员，副教授佩特拉·施泰格（Petra Staiger）说。

施泰格和她的同事们目前正在寻找墨尔本地区的试验参与者。

迪肯大学的研究人员希望，这种新的“大脑训练”计划能帮助烟者建立冲动控制，并戒烟成功。

好了，今天的分享就到这里。虽然这个脑力训练法听起来很有趣，但戒烟之路并非一帆风顺。希望大家在尝试这个的也要积极的心态，坚持不懈。感谢大家的阅读，希望这篇文章能给大家带来一些启示，让我们一起努力，远离烟草，拥抱健活。