烟者睡眠质量差，研究揭示原因

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天我要和大家分享的是一项关于烟和睡眠的研究。美国约翰霍普金斯大学的研究发现，烟者比非烟民更容易出现睡眠问题。这项研究让我对烟有了更深的认识，也让我更加关注烟对睡眠的影响。接下来，我就来为大家详细解读这项研究，看看烟是如何影响我们的睡眠质量的。

烟会睡得不香

　　最新烟资讯：美国约翰霍普金斯大学的最新研究发现，烟使人难以熟睡。在尼古丁的下，烟者多数时候只能处于浅睡状态。

美国胸科医师学会主席托马斯说，研究结果进一步证明了烟的害处，因此吁请人们不要烟，或是尽早戒烟。

　　约翰霍普金斯大学研究员潘贾比说：“医学纪录显示，烟者有睡眠方面的问题，这是毋庸置疑的。他们难以入睡及熟睡。我们一直想要找出原因。”

　　潘贾比说，进行这项研究的目的，是要知道到底是烟所引发的疾病，如肺病或心烟者难以入睡及熟睡，还是烟本身对烟者的睡眠造成扰。

　　研究小组发现，与非烟民相比，有大约23％的烟者抱怨一夜没睡好觉，无法熟睡的非烟民只占5％。潘贾比说，这项研究可能会帮助医生在为烟者提供尼古丁替代疗法时作出，减轻烟民的断瘾症状。

睡眠是我们常生活中不可或缺的一部分，而烟却会严重影响我们的睡眠质量。希望大家能够更加了解烟对睡眠的影响，从而更加自己的健康。我是林一舟，感谢大家的阅读，希望这篇文章能对你们有所帮助。