警惕癌症，从戒烟戒酒开始
大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台工作的编辑。今天看到这篇关于癌症的文章，让我对烟的危害有了更深刻的认识。孙燕院士指出，目前有12%的死亡归因于烟，因肺癌而死的占15%。这个数据让我震惊，也让我意识到，戒烟戒酒的重要。作为一名官，我深知烟对健康的危害，也希望大家能从现在开始，关注自己的健康，远离烟草的危害。
远离癌症应戒烟戒酒
我要戒烟网讯：癌症死亡率已成为目前所有死因之首。昨，中国肿瘤医学奠基人，中国工程院孙燕院士在新桥医院的学术讲座上声称，爱吃火锅，重腥味麻辣的重庆市民应该注意，一旦不科学膳食，注重平时保养，一不小心将成为癌症患者。
孙院士介绍，去年的一项调查报告显示，因肿瘤疾病而死亡的发生率已排在所有疾病之首，4个因病死亡的人中，必定有一个是癌症病人。
是什么原因癌症疾病如此高发？孙院士称，最直接的因素是人们的生活习惯，，以及不科学的膳食。
他举例称，在众多癌症疾病中，肺癌发生相当高。有研究证据显示，烟是该疾病的罪魁祸首。研究学者估计，如果目前的烟状况不变，到2050年，将有近1亿中国在中年或老年时会因烟而死亡。目前，有12％的死亡归因于烟，因肺癌而死的占15%。 ://
孙院士等肿瘤专家期研究发现，肿瘤患者在饮食，生活等各方面，大多存在误区。譬如，部分患者喜欢高脂食品，发病时超重肥胖；一些患者膳食不均，喜欢吃麻辣味重的食品，因此爱吃火锅，喜好麻辣的重庆市民，更应该注意。
孙院士告诫大家，对于癌症，预防才是关键。首先应该自觉远离致癌条件和致癌物质，首当其冲的就是要戒烟戒酒。科学控制油类，肉类等高脂食品的摄入量，给身体减负，远离肥胖。多摄入蔬菜，水果等，减低患癌的发病基础。还应该时刻健康的心态。
孙院士提醒市民，人人应有定期检查的意识，一旦发现癌变症状要及时预。坚持锻炼，身体免疫力，也是预防肿瘤的有效措施。
我希望大家能够认识到烟的危害，积极戒烟戒酒。也要注意科学饮食，健康的生活。感谢大家的阅读，希望我的分享能对大家有所帮助。林一舟在此提醒，健活，从戒烟戒酒开始。
