高三生烟解压，家如何引导孩子正确面对压力？

林一舟来也，一个在烟草众测平台爬打了五年的老手。今天咱们来聊聊一个让人揪心的话题：高三生烟解压。看着孩子们为了高考拼尽全力，压力山大，甚至用烟来缓解压力。这背后隐藏着什么问题？作为家，我们又该如何引导孩子正确面对压力呢？今天，我就来给大家分享一下我的和看法。

儿子为何用烟解压？

    中国烟网讯：儿子高三了，每天回到家都关在屋子里埋头看书写作业，做帮不上忙只能着急。

每晚，我都会做点夜宵，切点水果给孩子补充体力。可前些天端水果进去时，发现窗户大开着，还闻到房间里有股烟味。起初，以为是外面飘进来的，可第二天无意看到儿子屉里有个打火机，一闻衣服上还真有烟味。纠结了很久，要不要在这个每分每秒都宝贵的时候跟儿子谈，最终在他回家时还是没忍住问了。本以为儿子会不承认，没想到他“供认不讳”，直接说因为

高考压力大，想要烟解压。这下轮到我蒙了，不知该怎么办了……

我应该阻止他吗？每当看着孩子压力这么大，心里都会特别难受。现在我明明知道烟对身体不好，却不知如何面对……

【老师支招】

增强信心，克服自卑才有用

到了这个特殊时间段，孩子压力大不可避免，而父母虽知孩子有压力，却不知如何与孩子交。对此，江都中学馨语室的心理咨询师周有玉介绍，可通过以下帮孩子减压，同时促进家庭内部的沟通。

在考试尤其是成绩面前，增强信心应是第一步，而首要目标就是改变自我的认识。考生不要因个别总是怀疑自己，要给自己打气。多行动，多发挥自身优点，多培养自己的主见也都利于培养自信心。

文章中的这名考生通过“学烟”来“解压”，其实根本起不到效果，只是一种“麻痹”自己的做法。

怎样既能减压又能“治本”？一方面要劳逸结合；一方面要注意锻炼情绪，通过锻炼让身体减压，同时做到心理减压。

家们，面对孩子的压力，我们要学会倾听、理解和引导。也要关注孩子的心理健康，帮助他们找到正确的解压。林一舟提醒大家，烟有害健康，青少年更应远离。让我们携手为孩子们的美好未来努力吧！