烟的危害，你了解多少？
大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。我做过五年快消品测评，对烟草有着自己的见解。烟对身体的危害是全方位的，从心血管疾病到呼系统疾病，再到癌症，每一支烟都在悄悄地你的健康。尼古丁的成瘾让很多人难以戒烟，但为了健康，我们必须努力。今天，我想和大家分享一下烟的危害，希望大家能从中警示，珍惜自己的生命。
烟几乎危害身体的每一个器官。这些有害和负面影响中的一些是直接的，另一些是在很一段时间内的。
许多烟者因为成瘾而未能戒烟。香烟中的尼古丁和一样容易上瘾。
尼古丁成瘾是很难克服的，因为它会改变你的大脑。大脑产生额外的尼古丁受体，以适应烟草中的大剂量尼古丁。当大脑停止服用尼古丁时，结果是尼古丁戒断症状。你可能会感到焦虑、易怒，对尼古丁有强烈的。
烟和心血管疾病
烟者患心血管疾病的风险更大。烟会引起中风和冠心病，甚至每天烟少于5支的人也可能具有心血管疾病的早期症状。
烟损害血管，使血管变厚，变窄。这使你心跳加快，血压升高。还可能形成凝块，中风。
中风发生在凝块阻塞血液向大脑的一部分或脑内或周围的血管破裂时。烟引起的阻塞也可以血液向你的腿和皮肤。
烟与呼系统疾病
烟者的肺部在小气道和组织中遭受炎症。这会让你的感觉很紧，或者使你喘不过气来或感到呼困难。的炎症会形成疤痕组织，肺部和气道的物理变化，从而使呼困难。
多年的肺部可以带来慢咳嗽与过多。烟肺部微小的空气囊或肺泡，肺泡是用来进行氧气交换的。
当你烟时，你会一些肺泡。所以当肺泡被损害时，你已经永久地毁坏了你的肺的一部分。当肺泡被时，肺气肿就会形成。
肺气肿严重呼短促，并可死亡。你的气道里衬着纤细的毛发，叫做纤毛。纤毛可清除和污垢，使你的肺畅通。烟会暂时麻痹甚至杀死纤毛。这会给你带来很大的感染风险。与不烟者相比，烟者会患更多感冒和呼道感染。
烟与癌症
你的身体是由含有遗传物质或DNA的细胞组成的，这些细胞可作为细胞生和功能的“指导手册”。每一支香烟都会对你的DNA造成损害。当DNA受损时，“指导手册”就一团糟，细胞就会开始失控生，并产生癌症肿瘤。
烟的危害不容忽视，希望大家能从我今天的分享中认识到烟的危害，努力戒烟，保护自己的健康。我是林一舟，感谢大家的阅读，希望我的话能对你们有所帮助。
