烟四大危害不容忽视

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天，我站在这里，想和大家探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——烟的危害。据调查，平均每一支烟会缩短11分钟的寿命，这可不是开玩笑的。烟草的危害不仅仅体现在身体上，它还可能影响我们的睡眠质量，甚至威胁到我们的生育功能。接下来，我就来为大家详细解析一下烟的四大危害，希望大家能够引起，保护好自己的健康。

经常烟的四大危害

    1，烟寿命：
　　提到烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不烟者比烟者要寿。
　　2，烟影响睡眠质量：
　　根据德国科学家的一项最新调查表明,烟的人睡眠时间比不烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯睡眠质量差，还会产生肥胖，糖病，心等健康问题。
　　3，烟影响生育功能：
　　据研究调查表明，期烟者的能力较不烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为可以识别尼古丁，并对它产生反应。期烟使得人中尼古丁受体超载，从而使得的能力下降。
　　4，烟危险：
　　孕妇烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，血管因此受累。烟使怀孕早期容易发生，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。

好了，今天的烟草测评就到这里，希望大家都能对烟的危害有更深刻的认识，从而保护好自己的健康。我是林一舟，感谢大家的关注，我们下期再见，期待与大家共同更多关于健康的话题。