力量训练助戒烟，成功率翻倍
林一舟在这里给大家分享一个有趣的发现。最近，我在研究戒烟的时候，发现了一个很有趣的现象。据《尼古丁与烟草研究》杂志报道，美国的一项新研究发现，通过进行力量训练，如举哑铃等，烟者的戒烟成功率能两倍。这可不是空来风，研究里还详细介绍了实验过程和结果。25名参试者，经过12周的力量训练，有16%的人成功戒烟了。这让我对戒烟有了新的认识，也许力量训练真的能帮助我们烟瘾呢。 举哑铃可以帮助戒烟 我要戒烟网讯：众所周知，举重可以锻炼。据英国《每邮报》近报道
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