大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天我要给大家分享的是烟者的清肺秘籍，介绍三种食物，帮助大家保护肺部健康。范萍主任提到，烟会让动脉内膜增厚，胃酸，血糖升高，所以我们要多喝茶来分解这些有毒物质。硒元素对防癌很重要，我们可以通过吃芝麻、麦芽、大蒜等食物来补充。少吃肥肉，多吃牛肉、鱼类、豆制品和高纤维食物，这些都能帮助胆固醇和脂肪的沉积。烟的朋友们，快来试试这些清肺食物吧。 给烟者的三种清肺食物 中国烟网讯：肺是烟最严重的受害器官，烟者要注意清肺。那么，清肺的食物有哪些
暖暖
林一舟在这里，给大家带来一份特别的试用报告。今天咱们要聊的是烟对肺部的伤害，以及如何通过饮食来。据我了解，烟十年，肺部的变化可不是闹着玩的。不管你能不能戒烟，都应该试试这些食物，给咱们的肺来个保养。比如说香菇，那可是好东西，里面的白质和维生素，还有抗癌免疫细胞活力的成分，都是对肺有好处的。还有银耳，那可是清肺的佳品，富含硒等微量元素，能肝脏的解毒能力。大伙儿不妨试试看。 烟是要命的，最明显和最直接的伤害就是对肺部。如果你看过烟十年的肺，你肯定会恶习自己的烟习惯。但想一下子戒烟，却又力不从心
暖暖