艾-卡尔法戒烟法胜出，戒烟服务效果不佳

林一舟来给大家分享一个有趣的戒烟研究。最近看到一项研究，说艾-卡尔法戒烟法在帮助烟者戒烟方面比戒烟服务更有效。这个我之前也了解过，挺有意思的。研究说，这个已经有30多年的历史了，全球有150个中心在推广。而且，据说有3000多万烟者通过这个戒烟成功。咱们来看看这个研究的具体内容，看看艾-卡尔法到底有什么特别之处。

健康、安全与环境署的戒烟服务在帮助烟者戒烟方面比著名的艾卡尔要差得多。

一项研究发现，爱尔兰的戒烟服务（quit.ie）在帮助烟者戒烟方面的效果要比著名的艾-卡尔（Allen-Carr）差得多。

卡尔的简易戒烟已经被广泛使用了30年，在50个不同国家的150个中心都有售。

几位名人支持《卡尔戒烟指南》，声称该指南帮助3000多万烟者戒烟。卡尔是一名会计，英国作家，著有关于戒烟和其他心理依赖的书籍，包括酗酒，一个每天100支的老烟鬼在30年后戒烟了。

戒烟是健康服务部门（HSE）的一项在线活动，旨在帮助爱尔兰烟者戒烟。

爱尔兰无烟研究所（TFRI）在都柏林进行的一项研究中，研究人员发现，采用卡尔法戒烟的人比那些登录健康、安全和环境网站寻求帮助的人戒烟的可能高出两倍。

这项试验包括300名成年烟者，他们同样随机接受卡尔法和戒烟服务，并随访一年。

英国医学杂志（://tobaccocontrol.bmj.com/cgi/content/full/tobaccocontrol-2018-0243）在网上公布的结果显示，卡尔组一个月的戒烟率为38%，三个月的戒烟率为26%，六个月的戒烟率为23%，12个月的戒烟率为22%。这几乎是戒烟组烟民戒烟率的两倍。

研究人员称，成功率与卫生和信息质量管理局报告的目前用于戒烟的治疗方案相似。

爱尔兰每年有近6000人死于与烟草有关的疾病，卫生官员希望到2025年爱尔兰不再烟。

爱尔兰无烟研究所总事卢克·克兰西教授在评论这项研究时说：“艾·卡尔是一种未被充分利用的治疗，它有很大潜力帮助爱尔兰实现其在烟草控制方面的宏伟目标。”

临床护理专家、研究协调员希拉·凯冈补充道：“我们希望我们的研究能证明艾·卡尔帮助烟者戒烟的简易是成功的，这将有很大的益处。它可能对那些不愿意服用任何药物的人特别有用，例如孕妇烟者。”

这个研究告诉我们，艾-卡尔法戒烟法确实是一个不错的选择。戒烟路上每个人情况不同，适合自己的才是最好的。希望这个研究能给大家带来一些启发。