烟的恶果与戒烟的福音

大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台工作的签约官。做过五年快消品测评，对烟草有着自己的见解。烟有害健康，这是一个不争的事实。我国有70%以上的慢阻塞肺疾病是由烟引起的，这个数字让人触目惊心。而戒烟的好处也是显而易见的，比如戒烟12小时后，血液中一氧化碳含量下降至正常水平；戒烟3个月后，肺功能。让我们一起来看看戒烟的益处吧。

一、海关的危险

烟有害健康是众所周知的事实。 我国慢阻塞肺疾病有70%以上是由烟引起的，烟了肺结核和死亡的风险。

烟草在许多方面对人体有害。 烟草烟雾中有超过7000种已知的化学物质，包括250种有害物质和近70种致癌物质。 烟草人体时，通过口腔、呼道、消化道，身体各脏器都可能受到烟草的危害，烟是对人体肺癌的最大危害。

被动烟弊大于利。 被动烟包括空气污染已被证明是非烟者肺癌的一个原因。 被动烟对妇女和儿童特别有害。

戒烟的好处

烟会身体的每一个部分，现在戒烟永远都不晚。

戒烟12小时，血液中一氧化碳含量下降至正常水平；戒烟3个月后，肺功能。戒烟1年後，患冠心病的风险50%。 戒烟五年后，中风的风险下降到不烟的水平；戒烟十年之后，肺癌的发病率约为烟者的50%。

戒烟也能保护不烟者、他们的家人和朋友的健康。 如果夫妇准备怀孕，请至少戒烟三个月，以确保体内的有害物质排出体外。

二手烟对儿童和青少年的主要危害是：儿童哮喘、婴儿猝死综合症、支气管炎、肺炎和耳炎。 为了创造一个清洁、文明和美丽的家庭和社会环境，请积极回应我们保护青年及其家庭健康不受烟草制品和电子香烟影响的倡议。

戒烟，从现在开始，为了自己和家人的健康。戒烟的好处数不胜数，让我们一起努力，创造一个更健康的生活环境。我是林一舟，感谢大家的阅读，我们下期再见！