烟友离世，老汉痛改前非，戒烟之路充满挑战
大家好，我是林一舟，一名烟草众测平台的签约官。今天想和大家分享一个真实的戒烟故事。石头的戒烟经历，让我深刻感受到了戒烟的艰辛和决心。从无烟不欢到痛定思痛，石头用了十多年的时间才成功戒烟。这个故事让我想起了自己在测评过程中的种种，也让我更加关注烟对健康的影响。
老汉因烟友患肺癌去世下定决心戒烟
我要戒烟网讯：提起当年烟的岁月，已不惑阶段的石头(化名)依然记忆犹新。
从1995年上大学开始烟，香烟伴他从青年到壮年，直到教给他烟的那个兄弟因肺癌去世，他下定决心要戒烟。
曾经无烟不欢到现在打心眼里不想烟，今天，咱们就来看看“石头的戒烟记”。
烟
他将独留家中外出买烟
与大多数人香烟一样，石头是在1995年刚上大学时开始烟的。教他烟的是与他交好的室友老王。
“模仿，装成熟!”石头说这是他开始烟的原因。上就开始一发不可收拾，石头的烟量始终不是很大，最多的时候一天一包。
因为买烟，还曾经发生过一件让他想起来就后怕的事。当时石头的闺女年龄还小，因为石头媳妇晚上要上夜班，晚上家中只剩下石头和闺女。
哄闺女睡觉后，烟瘾上来的石头发现家中无烟了。“我只好去家附近的小卖部买烟，可等我买烟回来，让我没想到的一幕出现了，闺女哭着拍打着窗户，边拍边喊‘外面有人吗?家里光我一个人……’”石头说，看到这一幕，他既后悔又后怕——为了买这包烟，闺女要是出事了可咋办?
这只是一个曲，还不足以打动他戒烟。
戒烟
教他烟的那个兄弟肺癌去世
直到2008年，一个消息终于让他决定放下香烟——大学时教他烟的那个兄弟因为肺癌去世了。
因为这条消息，石头受到的震撼很大，也真真正正地感觉到了害怕，自此，石头开始戒烟。
“说戒就戒，周边支持。”石头这样形容他的戒烟过程。
石头应该算是那种意志品质强的人。“没有逐天减量，是一次成功。”石头说。
而石头成功戒烟与周围的环境与家人的支持密不可分。
听说他要戒烟，周围的人都很支持——他工作单位上烟者也不多，不会出现让烟情况，而家人更是双手赞成，所以给他了一个戒烟的好环境。
石头说，还是自己坚定的内心最重要，“烟没好处，而且一个活生生的例子发生在我身边，直接认识到烟对生命的威胁。”
“烟无意义，应当把时间浪费在美好的事物上。”采访结束，石头说，他想赠给烟友这么。
戒烟之路虽然充满挑战，但只要下定决心，就一定能够成功。希望石头的戒烟经历能够给更多的烟民带来信心，让他们勇敢地面对戒烟的困难。我是林一舟，感谢大家的阅读，希望我的分享能对大家有所启发。
