菏泽疾控中心开展“送烟=送危害”宣传，深度解析烟草危害
大家好，我是林一舟。作为一名烟草众测平台的签约官，我对烟草有着自己的见解。今天看到菏泽疾控中心举办的“送烟=送危害”宣传活动，让我对这个话题有了更深的认识。7000多种化学物质，250种有害物质，这个数字让我震惊。接下来，我会从我的角度为大家详细解析烟草的危害。
近，记者从菏泽市疾病预防控制中心获悉，近期是“送烟=送危害”宣传活动时间。据了解，一支机制卷烟中含有7000多种化学物质，其中至少有250种有害物质，致癌物质近70种，且每24小时就有2000个鲜活的生命因烟而失去生命。
据了解，烟草烟雾中含有至少种致癌物，其中包括15种一类致癌物质，还含有数百种有毒有害物质。烟可诱发、促发心脑血管病等危害；妇女烟除受到以上共同的危害外，怀孕时烟还可能、胎儿畸形，甚至死胎，也可能发生新生儿低体重等；青少年烟容易受到烟草毒素的侵害，还会影响生发育和学习注意力的集中等。
据菏泽市疾病预防控制中心相关负责人介绍，经证实，烟者中癌症的发病率大大高于不烟的人，其中肺癌的发病率是不烟者的10倍左右；烟者中患慢支气管炎的比例是不烟者的5倍以上；烟可以使心跳加快，血压升高，还可以使血液中的细胞含氧量，血的度。烟可以促发高血压、冠心病、脑中风。
记者采访了解到，戒烟分意志戒烟法，关键在于意志的果断和坚韧；逐次减量法，对于一个已成瘾者，要想一下子戒掉是有困难的，这就需要制订一个戒烟计划，每天或每个星期减多少烟量，直到完全不；条件转移法，就是想烟时赶紧找点事做，或吃点别的什么东西，以填补“空白”，转移目标；动因强化法 多想想烟的害处，并将其罗列成文字，经常看见的地方作为警告，使自己戒烟的决心更坚定等
感谢大家的阅读，希望这篇文章能让大家更加了解烟草的危害，珍惜生命，远离烟草。林一舟在这里提醒大家，烟有害健康，为了自己和家人的健康，请戒烟。
