戒烟早行动，肺癌风险87%

大家好，我是林一舟。在这个繁忙的都市中，我作为烟草众测平台的签约官，对烟这东西有着自己独特的见解。今天，当我看到一份研究报告，上面写着45岁前戒烟能够消除87%的肺癌风险时，我不禁为之震撼。这个数据让我深刻地意识到，戒烟的重要绝对不容忽视。我们都知道，烟对健康有害，但这个具体的数据让我更加直观地感受到了戒烟的好处。接下来，我将为大家详细地分条讲解这个研究的每一个细节，希望能够帮助到更多的人，让大家对戒烟有更深入的了解。

一项新的研究估计，45岁之前戒烟的烟者几乎可以消除死于肺癌或其他癌症的额外风险。

众所周知，烟者戒烟后，患烟草相关癌症的风险会随着时间的推移大幅下降。

研究人员说，新发现强调了尽早戒烟的力量。在他们跟踪调查的40多万美国人中，烟者死于癌症的比率是不烟者的三倍。在45岁之前成功戒烟的烟者将过度烟的风险了87%。

这项研究的美国癌症协会的研究员布莱克·汤姆森说，如果他们在35岁之前克服了这个习惯，那么他们死于癌症的额外风险就会被消除。

他强调说，戒烟永远不会太迟。50多岁至60出头戒烟的烟者也大大了癌症死亡的额外风险。

但是这些发现确实强调了尽早戒掉这个习惯的力量。

汤姆森说：“如果你是一个30多岁的烟者，希望这些发现能对你有所帮助。”。

这项研究发表在10月21的JAMA肿瘤学杂志上。它研究了在1997年至2014年间参与联邦健康调查的41万多美国人的数据。

在研究期间，约有10000名参与者死于癌症。平均而言，与从不烟的人相比，烟者死于癌症（最常见的是肺癌）的可能要高出三倍。

很大程度上取决于年龄——烟者开始烟和戒烟的年龄。

越的人开始烟，他们最终死于癌症的风险就越大。在那些18岁之前开始工作的人中，死于癌症的风险至少了三倍。

当人们在10岁之前开始烟时，他们死于癌症的风险是终生不烟者的四倍。

汤姆森指出，这听起来可能令人惊讶，但有些烟者在生命早期就上瘾了。

汤姆森说，对于那些在幼年就养成这种习惯的人来说，“他们必须尽快戒掉。”。

他的团队估计，这是因为35岁之前戒烟的烟者消除了死于癌症的过度风险。与此那些在45岁之前戒烟的人将他们的超额风险了87%。

对于后来戒烟的烟者来说，前景也不错。如果他们在45岁到岁之间成功戒烟，他们的超额风险将78%，如果他们在55岁到岁之间戒烟，超额风险将56%。

美国肺脏协会的志愿者发言卫·汤姆·库克博士说：“带回家的信息是戒烟永远不会太早，也永远不会太迟。”。

他说，医生应该帮助患者尽早戒掉这个习惯，但也要“永不放弃”戒烟。

“有时，一个人不得不多次戒烟，以永久远离烟草制品，”戴维斯说，他也是加利福尼亚大学普外科胸外科教授戴维斯健康。

他说，烟者在这项工作中一些帮助时，无论是从他们的医生那里，还是通过在每个州实行的自由的“退让线”，他们的境况都会更好。在最近的一项研究中，库克和他的同事们发现，参加加利福尼亚州的免费戒烟计划可以在诊所就诊的烟者的戒烟率。

汤姆森说，这种支持可以帮助人们选择戒烟方案。其中包括两种处方药和非处方尼古丁替代品，如牙龈和贴片。

汤姆森指出，烟会患多种癌症的风险，包括结肠癌、肾癌、癌、胃癌和癌。但是肺癌是烟者中的头号癌症杀手。

一些在过去15年内戒烟的前烟者仍然有资格进行年度CT扫描以筛查肺癌——这取决于他们的年龄和过去烟的严重程度。

库克说：“我鼓励任何现在或以前烟的人与他们的初级保健提供者交谈，看看他们是否有资格接受肺癌筛查。”。

戒烟没有早晚，重要的是要行动起来。我希望大家都能从现在开始，为自己的健康负责，勇敢地迈出戒烟的第一步。我是林一舟，感谢大家的聆听，我们下期节目再见，期待与大家再次相聚，分享更多关于健活的知识。