戒烟，肠道菌迎来新变化

大家好，我是林一舟。今天咱们来聊聊一个有趣的话题——戒烟对肠道菌的影响。我可是做了五年快消品测评的，对这类研究特别感兴趣。最近看到一项研究，发现戒烟后，人体肠道菌会发生重大变化，这对咱们健康来说是个好消息。下面我就给大家详细介绍一下这项研究的内容。

研究发现：戒烟会让人体肠道细菌变好

    我要戒烟网：烟对新陈代谢，氧化应激和炎症反应有广泛影响，但其对人体肠道菌的影响尚不明确。美国威斯康星大学麦迪逊分校的心学家发现，戒烟会人体肠道细菌发生重大变化，从而疾病风险。
　　研究团队招募36名准备开始戒烟的志愿者，他们的平均年龄为51岁，42%为，平均每天烟15根。研究人员在研究开始时，2周后和12周后对参试者的粪便样本进行了分析，结果显示，参试者戒烟后，肠道中的细菌多样，他们的心率和收缩压，C反应白水平下降，身体炎症反应减弱，血白（携带氧气的细胞）数量也增多了。研究结果在美国心脏协会科技会议上宣读。
　　研究人员指出，戒烟者肠道中的厚壁菌数量，拟杆菌数量增多了。先前的研究表明，这两个指标的是糖病和肥胖症风险下降的标志。肠道细菌多样的优化还与心率，收缩压和C反应白水平有关，这都有助于心血管疾病风险。

看来戒烟不仅能咱们的心血管健康，还能让肠道菌更加健康。这可是个双丰收的好事情。大伙儿在考虑戒烟的时候，不妨也考虑一下这个因素。林一舟这就去准备戒烟计划了，希望大家都能从中受益。