研究指出：烟民30岁戒烟可多活十年

林一舟今天看到一条新闻，说是英国的一项研究显示，烟民如果在30岁左右戒烟，平均寿命可以延十年。这个数据让我印象深刻，因为这意味着戒烟对于烟民来说，不仅是一种健康的选择，更是一种可以显著提升生活质量的途径。作为烟草众测平台的签约官，我深知烟对健康的危害，也见过太多戒烟成功的案例，所以我想和大家分享一下这个研究结果，希望能对那些还在犹豫的烟民有所启发。

英国一项最新研究说，烟者如果能够在30岁左右戒烟，可以避免烟带来的绝大部分危害，能够因此平均多活十年。

英国牛津大学研究人员在新一期医学刊物《柳叶刀》上报告说，他们对英国的烟体进行了有史以来规模更大的调查，在1996年到2001年间收集了约130万名烟者的资料，她们当时的年龄在50岁到65岁之间。

进行研究的理查德·皮托教授说，在英国，代大规模期烟的体是上世纪40年代出生的，所以只有到了现在，才能够全面直接地分析烟和戒烟对寿命造成的影响。

这项研究发现，烟对造成的危害比以前认为的要大，在50多岁到70多岁的中，约三分之二的死亡案例都可以归结到与烟有关，特别是烟引起的肺癌、心和中风等疾病。研究人员估计，烟者与不烟者相比寿命的平均程度超过10年。

这项研究还显示，戒烟的效果也要好于以往认识，如果烟者能够在30岁左右，也就是中年之前戒烟，可以避免97%的烟相关危害。

皮托教授说，以往的数据以及本次的数据表明，无论是还是，如果能够在中年之前戒烟，都可以因此平均多活十年。

不过也有专家指出，这项研究结果并不意味着20多岁的可以尽情烟，只要烟就还是会疾病风险上升，戒烟只是能够尽量这种上升的幅度。

感谢大家的阅读，戒烟之路不易，但为了健康和寿，我们都要坚持下去。烟友们，让我们一起努力，为了更好的生活，戒烟吧！烟众测站，与您同行。