喝茶戒烟谱吗？林一舟带你一探究竟

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天咱们来聊聊一个大家都关心的话题：喝茶真的能帮助烟民戒烟吗？我做过五年快消品测评，对各种戒烟都有一定的了解。尼古丁，这东西让人上瘾，但喝茶中的茶多酚和，似乎能抑制烟瘾。咱们今天就分条讲讲，看看喝茶戒烟这个，到底不谱。

不管成功不成功，戒过烟的烟民都知道戒烟的难度是多么大，过程是多么痛苦。烟对身体的危害程度人尽皆知，这也是为什么到最后几乎所有烟民都有过戒烟想法的原因。但是烟瘾想染上很容易，想再戒掉可就没那么简单了。经常可以在网上看到各种戒烟，其中还有说喝茶能够戒烟的，这究竟是不是真的呢？

首先我们先来看一下为什么烟会让人上瘾，最主要的原因是因为香烟中都含有尼古丁，而尼古丁是一种具有上瘾的物质。尼古丁通过血液大脑，大脑更多的多巴胺给人带来愉快等情绪。久而久之大脑就会对尼古丁产生依赖，一旦不烟断绝了尼古丁的摄入，多巴胺，人就会产生失落、烦躁等情绪。

这种情绪会人们再次烟摄入尼古丁，如此循环往复烟民越来越大，想戒烟越来越难。从原来上来看，只要能减轻人体对尼古丁的依赖就可以实现戒烟。

我们常中经常喝的茶水中含有维生素、茶多酚、，这些正好是尼古丁的克星。喝口水能够加速人体新陈代谢，是尼古丁及时排出体外。茶多酚和具有镇静提神的作用，可以抑制不烟时带来的焦躁情绪。

所以说，喝茶对戒烟确实能起到一定的辅助作用。不能说喝茶就一定能戒烟，能否戒烟主要还是看个人的意志力。不过可以肯定的是，经常喝茶的烟民，即便戒不了烟也会比不喝茶的时候健康的多。

好了，今天的内容就到这里。喝茶戒烟，这个咱们聊完了。虽然不能保证成功，但至少是个不错的辅助手段。戒烟之路不易，但只要我们坚持下去，总会看到希望的。感谢大家的阅读，我们下期再见！