戒烟成功的关键：三个月内多巴胺水平恢复

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天咱们来聊聊戒烟这个话题。最近看到一篇研究，说戒烟的头三个月非常关键，因为这段时间内大脑中的多巴胺水平需要恢复正常。我之前做过五年快消品测评，对这类研究还是有点度的。研究发现，戒烟的人在大脑中多巴胺的能力，比不烟者低15%~20%。想要戒烟成功，这三个月可是不能松懈的。

德国吕贝克大学最新研究发现，烟会大脑多巴胺水平异常，一旦戒烟，这种与上瘾有关的需要3个月才能恢复正常水平，要想成功戒烟，前3个月至关重要。

该大学研究员莱娜·拉德马赫博士及其研究小组对期烟者进行研究，他们选取了30名烟者和15名不烟者，并对参试者大脑中负责成瘾与兴奋的多巴胺进行检测。

结果发现，在研究最初阶段，烟成瘾的脑中多巴胺的能力，比不烟者低15%~20%。3个月后，戒烟的人中，大脑的多巴胺水平开始恢复正常。研究人员指出，戒烟的前3个月最容易功亏一篑。这可能由于这段时间内的多巴胺造成的。等到大脑逐渐恢复多巴胺能力，戒烟才可能更具持久。研究也认为，多巴胺改变是烟者期尼古丁的结果。

拉德马赫博士表示，这项研究对告别烟瘾及成瘾治疗都具有重要意义，也为给戒烟人研发新的靶向药物创造更多可能

戒烟不易，但只要坚持下去，三个月后多巴胺水平恢复正常，戒烟就更有希望了。大伙儿加油，我们一起戒烟成功！我是林一舟，下次再给大家分享更多烟草测评心得！