戒烟记：第七天的报告

大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台工作的官方评测员。在这个平台上，我见证了无数烟草的诞生与消亡，但今天，我要和大家分享的，却是一篇关于戒烟的记实文章。这篇文章记录了一位烟民在戒烟第七天的真实经历，每一个字都透戒烟过程中的挣扎与坚持。这让我对戒烟有了更直观的感受，也让我对戒烟的过程有了更深的理解。在这个信息爆炸的时代，我们每天都被各种信息包围，但有时候，最真实的故事往往能我们的心弦。让我们一起来看看这位烟民在戒烟第七天的报告吧，或许，他的故事能给你带来一些启示。

烟民的戒烟记7

2016年3月23   星期三 晴

今天早上的天气特别好，晴空万里，空气和煦，喜鹊欢枝，蛙鸣塘池。小区里的杏花，迎春花黄白交映，溢香绽放；碧桃，紫薇花敛面怀羞，含苞欲放。在这个小区已经住了五六年了，从来没有感觉到这小区原来有如此的风姿。

今天是戒烟的第七天，虽然仍然有烟的冲动，但与前几天比，这冲动小了不少，特别是今早起来咳嗽明显减轻，感觉也舒服了很多，心理上了一种由衷的欣慰，我想，这是巩固戒烟成果的不可或缺的内在动力。

来到办公室，端起了那个洗的净净的烟灰缸闻了闻，没有一丝烟味儿，仔细看了看，没有一丝烟垢，显得洁净可爱。我记不清用过多少个烟灰缸了，这个是我用的最的一个，那是为了迎接新世纪的曙光我特意买的，至今已经整整十五个年头了，十五年来，这只烟灰缸里不知盛过我过的多少烟蒂，平均每天十支算，就有000支！每支的度是8厘米，总是4320公里！大约是从乌鲁木齐到广州的距离。从乌鲁木齐到广州的一颗烟，用我的嘴，通过我的气管和肺，就这样让我完了，呼出去的烟雾，便一缕缕的飘向了天空，融入了蓝天，细算起来，细想起来，既惊人又令人可怕。

今天的天气真的太好了，我想，这样的好天气一定和我这几天没烟有关。

注：本文作者来自“重生烟民旭”亲身经历。微博名为“翰海之行驼”。

戒烟的过程确实艰难，但正如那句话所说，只要坚持下去，就一定能够成功。感谢这位烟民勇敢地分享自己的戒烟经历，让我们从中启示。如果你也想戒烟，不妨从现在开始行动。戒烟不仅是对自己健康的负责，更是对家人、朋友和社会的负责。我是林一舟，我们下期再见，希望到时能听到更多关于戒烟的故事，一起见证更多的改变！