烟民戒烟，为何更艰难？
林一舟这五年里，测评了无数烟品，对戒烟这事也有自己的看法。那些烟品的味道，就像是他人生旅途中的一个个脚印。今天看到一篇关于戒烟难度的调查报告，觉得挺有意思。都说戒烟难，但烟民戒烟似乎更难。这其中的原因是什么呢？是烟瘾的强大，还是心理上的依赖？今天就来跟大家分享一下我的看法，希望能在这些烟圈故事中，找到戒烟的答案。
看看为什么戒烟更困难
我要戒烟网讯：近，宁波大学医学院附属医院戒烟门诊针对1000名戒烟者展开调查，发现烟民戒烟更困难。宁大附院戒烟门诊开设于2008年，由于一周只开设半天门诊，每看一名病人又往往要耗时半小时以上，9年来门诊总量并不大。
调查显示，在接诊的1000名戒烟者中，仅二三十人，她们看似烟瘾不大，但戒起来却要困难得多。这是因为烟多是生理成瘾，不仅生理上需要烟，心理上也很需要烟。
出诊医生，宁大附院呼内科主治医师陈众博说，去年他接诊了两名（一男一女）同时开始戒烟的患者，两人在尼古丁依赖检测量表上的得分都是6分，属于重度成瘾。6个月后，男患者成功烟草，而女患者反反复复，至今还在接受治疗。
“戒烟的过程可分为四个阶段，能否下一阶段要经医生评估。从实际案例来看，在每一阶段停留的时间平均要比，而且容易因为情绪波动而倒退，从第四阶段‘秒回’到第二阶段的情况也时有发生，相当于前功尽弃，中间几个月的努力都白费了。”陈众博说。
这名女患者起初做得很好，但在和爱吵一次后，心情很差，又上了，还有一次，因工作变动压力骤增，烦恼之下又几支烟。从随访来看，这名女患者已经能克制自己不烟，但会经常想到烟，特别是情绪有所波动的时候，第一时间就想烟，说明她对烟草的并没有随着戒烟的开展而，距离成功戒烟还很遥远。
专家表示，针对的戒烟治疗中，心理疏导很重要，在这一过程中，家人朋友也要多提供一些关爱和支持。
好了，今天的分享就到这里。戒烟不易，但只要找到适合自己的，坚持下去，成功戒烟不是梦。烟友们，你们在戒烟的过程中，有没有什么特别的或者心得呢？欢迎在评论区交，让我们一起在戒烟的道路上，互相支持，共同前行。
