戒烟新视角：心理治疗助力戒烟成功

大家好，我是林一舟。作为一个烟草众测平台的签约官，我做过五年快消品测评，对戒烟这事儿，也有一些自己的看法。今年5月30号，是世界无烟，主题口号是‘拒绝二手烟，让肺自由呼’。烟有害健康，这谁不知道。但有些烟民，怎么也戒不掉。我最近看到一篇关于戒烟的文章，专家说，心理治疗是戒烟的关键。这让我觉得挺有意思的，今天就来跟大家分享一下。

戒烟离不开心理治疗

　　2009年5月30号是第22个“世界无烟”，戒烟主题口号是:“拒绝二手烟,让肺自由呼”。

　　烟有害健康，众人皆知，但有的市民怎么也戒不了。昨天，市疾控中心专家表示，心理治疗是戒烟的关键。

　　当然了，有一些烟民为了戒烟，服用一些戒烟产品，如戒烟茶，戒烟糖等，认为吃了这些就可以轻松戒烟。

　　而面对这这种情况，专家表示，对待戒烟产品最好慎重选择，更不要随便服用。戒烟没有捷径，更没有灵丹妙药，关键还是自己的毅力，戒烟“心药”最重要，同时也需要家人，朋友的支持和疏导,必要的话可以寻求医生的帮助。

    有专家表示，戒烟需要自身的毅力,一些烟龄时间，烟瘾重者，已经成为一种慢疾病，形成很强的烟草依赖，最好还是到医院寻求专业帮助。 ://.xiaobao8.com

　　医生通过联合心理，行为以及药物治疗，可以很好地缓解戒断症状，复率。

    　戒烟的关键除了烟者本身的毅力之外，社会为他们创设远离烟的环境更重要。

　　专家呼吁在公共多设立无烟标志，如设立无烟医院，无烟学校，无烟商场等。这样会在一定程度上帮助戒烟者。

戒烟之路，心理治疗确实能起到很大的作用。戒烟还是得自己的毅力。我在评论区等你，咱们一起聊聊戒烟的那些事儿。我是林一舟，下次见！