朱尔电子烟助力戒烟：我的六个月戒烟之旅

林一舟在这里，今天要给大家分享一个真实的戒烟故事。我最近了一款名为朱尔的电子烟，没想到它竟然帮助我成功戒烟了六个月。这让我对电子烟有了新的认识，也让我对戒烟有了更多的思考。接下来，我就来给大家详细介绍一下我的戒烟经历，以及朱尔电子烟在这个过程中扮演的角色。

我六个月前不情愿地一支朱尔电子烟。他现在非常喜欢它，他不会放弃的。

我在11月给我买了一支朱尔香烟作实验，看它是否能帮助他戒掉期烟的习惯。他一个多星期的朱尔和万宝路烟，然后就把万宝路酒一笔勾销了。他每天都给我发短信来吹嘘他最后一支烟已经过了多少天了。

这个月，他庆祝六个月没有香烟了，这是一个成就，坦率地说，我从未想过我会看到这种情况。他仍然在我们周晚上的电话中更新自己的信息。

岁的卡斯帕·拉维托说：“不烟真让人宽慰。”“太好了。我真不敢相信。我还是不敢相信。”

他通常用蓝莓或草莓味来代替朱尔豆荚，还有朱尔3%的薄荷豆荚。他说，他在烟35年后“没有，没有，没有担心”，减去他试图戒烟的几次。他说他甚至说服朋友们尝试朱尔。

我在爱德华·海因斯退伍军人管理医院的初级保健医生斯蒂芬·高尼博士说，他不能决定地指出任何医学数据表明，改用尼古丁豆荚有助于我的健康。他确实说朱尔帮助了他，因为这让他戒烟。

他告诉我：“就我而言，烟绝对是最糟糕的，所以你给了他一个很好的礼物。”

美国国家科学院、工程院和医学院已经得出结论，电子香烟可能会对健康造成期危害。它们于2003年首次在美国销售，因此没有关于期使用对健康的影响的研究。但美国卫生官员说，电子香烟本质上比香烟危险低，因为它们不，这是烟草和释放毒素时发生的化学过程。

这就是为什么电子烟被激烈辩论的原因。一方面，它们可以帮助成年烟者以一种危害较小的尼古丁。另一方面，我们不知道人们多年使用它们后会发生什么。

波士顿大学亨利·M·戈德曼牙科医学院行为科学研究的教授和主任贝琳达·博雷利说：“最好的办法就是什么都不要做。”“朱尔比可燃香烟好，但问题是多时间？“

我为我在烟三十多年后戒烟而感到骄傲。戒烟六个月不想回去了，尤其是在他这个年纪，是一项巨大的成就。我唯一担心的是，当我第一次给他朱尔时，他说他想用一点，然后最终也放弃了。

“我会停止使用它，但我会一直带着它，如果我有冲动，我就得烟，”他说，并补充说，他最喜欢他的朱尔电子烟。

他今天的更少，每两天一个尼古丁豆荚，而不是每天半天一个。他还开始使用含较少尼古丁的朱尔豆荚。

我在烟草控制界强调了一个关键的争论：电子香烟是否能帮助人们完全戒烟，或者仅仅是让人们上瘾，尽管可能是一种危害较小的产品。很明显，尼古丁虽然会上瘾，但不会癌症、肺病或任何烟的不良影响。

食品药品管理局的立场是，尼古丁产品具有不同程度的风险：香烟是最致命的，其他产品，包括电子香烟和加热烟草产品，危害较小。

食品和药物管理局烟草产品中心的负责人Mitch Zeller在最近的一次电子烟论坛上说：“在没有的情况下，作为一个尼古丁和所谓的风险连续体以及意想不到的后果和预期的后果的社会，我们将面临严峻的问题。”

问题是，如果有人需要期或永远使用这些产品，我们对此有何看法？特别是像电子烟，需要肺部传送，而且更容易上瘾，”

这些是我现在正在努力解决的问题。我多年来一直“戒烟”，但从未真正戒掉尼古丁过。至少现在他不烟了，这是最致命的尼古丁消费。但我不确定他是否会停止电子烟，我不知道这会有什么后果。

纽约大学社会和行为科学教授雷·尼亚拉向我保证，现在还为时过早。从这里，我可以削减开支，或者在某一点上可能决定完全放弃他的朱尔。

“戒烟，”他说。“那么你就有更多的空间来决定是否要去掉尼古丁。”

现在，我要庆祝我终于戒烟了。

我的戒烟之旅让我看到了电子烟的潜力，也让我对戒烟有了新的认识。虽然电子烟还存在争议，但至少在我这里，它起到了积极的作用。希望我的分享能给大家带来一些启示，也祝愿所有烟者都能找到适合自己的戒烟，早烟瘾的困扰。林一舟下次再为大家带来更多有趣的测评，敬请期待！