戒烟公益讲座：如何烟瘾的困扰？

大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台工作的编辑。在这个充满烟味的世界里，我见证了无数烟民的故事，今天，我要和大家分享一个关于戒烟公益讲座的故事。这个故事的主人公邵成，他曾是烟民中的一员，每天的生活都被烟瘾所困扰。在一次偶然的机会下，他参加了一场戒烟讲座，从此，他的生活发生了翻天覆地的变化。下面，就让我们一起走进邵成的戒烟历程，看看他是如何战胜烟瘾的。

此前，回龙观社区在网上，一名住户在上发帖子称，即将在最近举行戒烟公益讲座，用自身取得成功的戒烟亲身经历，协助网民们戒烟。

试着戒烟10年终取得成功　

住在在回龙观顺通园的邵成2020年37岁，有2017年的烟者。23岁那一年，因过多烟得肺炎，邵成备受打动，刚开始试着戒烟。“戒烟贴，戒烟糖，治疗药物，这种我还试过，可是没有用，从内心還是想。”邵成说，直至三年前，他在国外工作期内，听了本地的一个戒烟专题讲座，对他打动挺大，那时候他就再下定决心戒烟，直到如今他也没有复。帮教谈话除去“心瘾”　

邵成说，那时候专题讲座的具体内容便是除去人的“心瘾”。“烟瘾来事实上是可以用恒心纵的，很多人 能够很期不烟。可是让人痛楚的是‘心瘾’难耐，由于人并不是任何时刻常有充足的恒心去克制自己的冲动。”因而，在戒烟的生活里，邵成查看各种各样参考文献，科学研究心理状态层面的难题，并效仿海外的专题讲座，小结出一套戒烟的心理疏导 。邵成说，他的这一 早已协助了自身的亲人和盆友戒烟，办公益讲座便是以便协助大量的人戒烟。公益讲座协助大量人　

邵成开的公益讲座在回龙观北店嘉园的小区文化活动中心，早已开过2次课，有20多位网民去听，一部分网民听了他的课后练习早已刚开始戒烟。网民“洋葱头”表达，从上课当他就刚开始戒烟，直到如今人体没有什么不适感的反映。“他的 便是告知人们烟没有用，它不可以醒神，不可以令人舒适，仅仅‘心瘾’在作怪，戒烟只必须戒掉‘心瘾’。”　

邵成说，他的专题讲座便是纯碎的公益，就以便协助大量的人戒烟。“就算听我专题讲座的人只能极少数能够戒除，她们能够健康地多活两年，我是功德了。”

戒烟并非易事，但只要我们找到适合自己的，就能成功戒烟。邵成的经历告诉我们，戒烟的关键在于心理疏导，只有从内心深处认识到烟的危害，才能真正戒烟。感谢大家的阅读，希望我的分享能对你们有所帮助。在此，我也祝愿大家能够戒烟成功，烟瘾的困扰，拥抱健康的生活。林一舟在此祝愿大家戒烟成功，生活愉快，健康寿！