针灸戒烟：绿色疗法，助你烟瘾
大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台工作的编辑。今天，我想和大家分享一个关于戒烟的新——针灸。我们都知道，戒烟是一件非常困难的事情，很多人尝试过，但往往因为科学的而无法坚持。最近，我在一篇报道中了解到，针灸戒烟效果显著，这让我对这种产生了浓厚的兴趣。针灸作为一种绿色疗法，不仅作简单，而且副作用少，这让我觉得它值得一试。
很多烟者可能都想过，也尝试过戒烟，但是很多人因为没有科学的而无法坚持戒烟，戒烟一段时间后会复发。甚至有人开玩笑说：可以不吃不睡，但绝对不能戒烟。近，记者在区人民医院康复科了解到，针灸戒烟效果显著。
“针灸作为一种作简单、确切、副作用少的绿色疗法，越来越被人们所认识。”该区人民医院康复科主任谭说：“现代医学证明，针灸戒烟的机理是通过针刺后在体内诱发大量内源类物质，以弥补内源成瘾物质尼古丁供应中止所引起的类物质症状，从而达到戒烟的目的。”
针灸一般采用体针和耳针相结合的戒烟，适度即可快速渗入位，每次留针20分钟左右，每天1次，10天为一个疗程。停针期间，采用耳压丸法，每次埋药7天左右，患者每天自行，或出现烟瘾时，效果更佳，以巩固。
“通过多年的临床观察，我们康复科针灸室发现，针灸可以有效缓解戒烟过程中出现的易怒、食欲不振、失眠等戒断症状，使烟者对烟味感到异常，或苦、涩或厌恶烟味。”谭主任说，现代医学认为，针灸可以抑制大脑兴奋中枢。从生理学角度来看，烟者血液中的内啡肽高于非烟者，说明烟习惯与维持内啡肽的血液浓度有关，即烟可以内啡肽的浓度，而针灸可以调节血液中内啡肽的水平，内啡肽的含量，从而达到不烟的烟水平。戒烟涉及的范围很广，包括生理过程、心理和社会因素，需要医生的预和戒烟者的自我控制，才能达到戒烟的目的。
希望大家能够对针灸戒烟有一个更深入的了解。戒烟是一个期的过程，需要我们持之以恒的努力。感谢大家的阅读，希望我的分享对大家有所帮助。
