戒烟后肺癌风险解析

林一舟这里，今天咱们来聊聊一个大家都关心的话题——戒烟后肺癌的风险。做过五年快消品测评，对这类话题特别。数据显示，很多患肺癌的人其实是不烟的，这让我想到了戒烟的重要。那么，戒烟后，肺癌的风险到底有多大呢？让我们一起来看看吧。

今天患肺癌的大多数人都是不烟者，而不是现在的烟者。不烟者包括曾经烟者和从不烟者（一生中过0到100支香烟的人）。这很重要，但戒烟总是值得的。

将这两个体归为一类在某些方面会有所帮助。当你打开数据包时，很明显，尽管已经戒掉了这个习惯，但与从不烟的人相比，曾经烟的人患肺癌的风险要高得多。即使在戒烟25年后，风险仍然显著升高。

也就是说，随着时间的推移，风险确实有所。毫无疑问，成为一个曾经的烟者是你能做的最好的事情之一，可以你患癌症的风险，你的整体健康。

放弃烟永远都不晚，而且总是值得的。

戒烟十年后肺癌风险

研究人员观察了600多名接受肺癌手术的患者，他们被问到这样一个问题：“你烟了吗？如果烟，你是什么时候戒烟的？”

在这些患者中，77%过去有烟史，但目前只有11%是烟者。（这是很常见的。）患者在被诊断为肺癌之前平均戒烟18年。

前烟者被进一步细分为他们“禁烟”的时间：

■14%的人已经禁烟不到一年

■27%的人在一到十年内不烟

■21%的人在10至20年内不烟

■16%的人在20至30年内不烟

■11%的人在30至40年内不烟

■10%的人在40至50年内不烟

结论是，这组患者中的大多数在被诊断为肺癌之前已经戒烟超过十年。

值得注意的是，这组患者曾被转诊接受肺癌外科治疗，他们可能处于疾病的早期阶段。

近距离观察：戒烟25年后的风险

2018年一项规模更大的研究还考察了近4000名原始参与者及其5000多名子女戒烟后患肺癌的风险。2

大约40%的肺癌病例发生在诊断前15年戒烟的人身上。

更具体地说，对戒烟后5年至25年以上的前重度烟者与终身不烟者患肺癌的风险进行了比较。以下是他们的发现：

值得注意的是（令人担忧的是），即使戒烟25年后，前重度烟者的风险也几乎是从不烟者的四倍。这一时间间隔比目前的肺癌筛查建议（概述如下）还要十年。

2019年的一项研究发现，肺癌筛查甚至可能对从不烟者起到作用。

这对曾经烟的人意味着什么？

肺癌在早期最容易治疗。如果早期发现，手术可以提供的机会。

这对你个人意味着什么？如果你在10年前、20年前或更时间内戒烟，你该怎么办？

目前的答案取决于你多少烟以及何时戒烟。如果您符合筛选，这是一个极好的选择。

如果你没有，你可能希望与你的医疗保健提供者谈谈肺癌筛查，尤其是在存在其他风险因素的情况下。

肺癌筛查

在美国，肺癌筛查有可能将该疾病的死亡率20%。

美国预防服务特别工作组建议使用计算机断层扫描（CT）对以下人进行肺癌筛查：

（1）年龄在50到80岁之间

（2）有20包年的烟史。（一包年的计算是将烟年数乘以每天烟的包数。例如，如果您连续15年每天烟两包，则等于30包年。）

（3）目前烟或在过去15年中已戒烟

（4）如果发现异常，身体健康，可以进行手术。

注意症状

了解肺癌的症状可能意味着及早发现疾病或即使你也接受了筛查，疾病已经扩散，两者之间的区别，因为这些检测并不能检测出所有的癌症。

尽管如此，研究表明大多数人并不熟悉最常见的症状。部分原因是肺癌正在发生变化。过去最常见的肺癌类型与今天最常见的肺癌类型不同。

例如，各种类型的肺癌，如肺鳞状细胞癌和小细胞肺癌已不那么常见。这些癌症往往生在肺的大气道附近，并在早期引起症状，如咳嗽或咳血。

今天，肺腺癌是最常见的肺癌类型。这些癌症倾向于生在肺的外部区域，而不是近气道。症状通常是一种模糊的呼急促感，许多人认为这是由于年龄增或活动所致。

了解你的风险因素

除了了解肺癌的症状外，了解自己的危险因素也很重要。这些显然包括烟，但也包括家族史、职业与肺癌有关的化学物质、家中氡水平升高等等。

向您的医疗保健提供者提及任何适用于您的信息，因为这可能会影响他们的护理决策。

如果您有任何肺癌症状或任何没有明显原因的症状，请咨询您的医疗保健提供者。如果你对你的症状没有充分的解释，请进一步研究或征求第二意见。

当从不烟者和很久以前戒烟的前烟者患上肺癌时，不仅普通公众感到惊讶。许多医疗保健提供者也是如此，因为在评估非烟者时，他们的雷达屏幕上可能没有肺癌。

在肺癌幸存者中，一个常见的抱怨是他们的症状没有足够积极的治疗，或者因为他们从未烟或戒烟而被排除。

记住：任何有肺的人都可能得肺癌。

戒烟18弯的

听说戒烟后仍有患肺癌的风险，可能会令人沮丧。但值得注意的是，风险确实了，与肺癌风险不同，心风险得相当快。

戒烟是有区别的。即使你真的患上了肺癌，也要知道，以前烟的人的存活率要比正在烟的人高。

好了，各位烟友，今天的话题就聊到这里。戒烟这事儿，虽然不能完全消除肺癌的风险，但绝对是值得的。希望这篇文章能给大家带来一些启示，也欢迎在评论区分享你们的戒烟经历。林一舟在这里，祝大家健康快乐！