高血压与烟：一场与死神的拔河
大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台工作的签约官。今天，我要和大家分享一个关于高血压患者烟的风险。据资料显示，我国高血压患者约有4700万人，其中半数以上的人并不知道自己的血压有问题。而高血压患者往往伴有其他慢病，如糖病、高血脂等，需要服用多种药物。如果经常不按时服药，血压就会忽高忽低，对血管造成巨大伤害。更可怕的是，烟会让高血压患者的风险大大。每当我看到有人烟，我都会想起那些因为烟而患上严重疾病的人。我想提醒大家，特别是高血压患者，一定要戒烟，保护自己的健康。
根据资料显示，全国高血压患者约4700万人，其中半数以上都不知道自己血压有问题，由于高血压患者大多同时有其他慢病如糖病、高血脂等，所以往往一次要服用很多药物，会大大影响患者的服药意愿，但若经常没有按时服药，会造成血压忽高忽低，对血管伤害相当大，再加上若有烟习惯，更会大大中风、猝死机率。
林俊立医师表示，如果你有高血压、又是位瘾君子，那真是时时在跟死神拔河，因为每当你点一根烟，就好像引燃血管的未爆弹，这次没点燃，可能下次就会点燃，然后接着就中风、甚至猝死。因为对高血压患者来说，烟会2~3成心肌梗塞的机率，而中风机率更是4~5成，主要是因为香烟中的尼古丁会瞬间让血压暴增20~40毫米汞柱，尤其在天气冷时，烟更是具有致命风险。
外食的盐分大多超标，更好尽量外食机率。
先戒烟 控制血压
想要命百岁，建议高血压患者一定要先戒烟，还要定期测量血压，也要控制饮食与体重，由于外食大多盐分过多，容易使血压升高，所以更好多自己料理食物、少放些盐，如果一定要外食，就多选蔬菜、水果，也要多运动，身体质量指数BMI要控制在25以下，都有助于控制血压。
希望通过我的分享，大家能够更加高血压患者烟的风险。让我们一起努力，远离烟草，保护自己的健康。感谢大家的阅读，希望我的提醒能对大家有所帮助。
