戒烟后体重的真相

大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台工作的签约官。我做过五年快消品测评，对烟这东西也有自己的见解。今天我们来聊聊一个大家都关心的问题：戒烟后体重。我习惯用试用报告的口来写文章，今天也不例外。接下来，让我们一起揭开戒烟后体重的真相。

戒烟是否会体重？

我要戒烟网讯：戒烟是否会体重？

手机号为：135x6057的读者提出这样的问题：我丈夫期烟，忽然让他戒烟会不会对身体造成不良影响？因为我听说一些人在戒烟后会出现精神不佳或者是体重上升。

　　江门市中心医院呼内科主任医师黄炎明进行解答：中国疾病预防控制中心的两项调查显示，每年死于烟草相关疾病的人数为100万，占全部死亡人数的12%。

　　烟中含有的尼古丁是一种成瘾毒品，人戒烟后，由于尼古丁的，要自身到新的平衡，恢复正常健康的代谢机能，开始可能会不适应，因此会产生一系列生理和心理反应，如烦躁不安，咳嗽，多汗，有刺痛感，胃肠道功能紊乱，体重略有等。正是由于这些戒断症状的出现，使戒烟者产生生病的错觉。戒烟1~2周，当绝大部分尼古丁排出体外后，戒断症状就会逐渐消失。

　　烟者患肺癌的相对危险度是不烟者的10~15倍，而一个烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险将比继续烟者少一半。戒烟还可患肺炎，支气管炎的危险。烟是引发慢阻塞肺病的主因，戒烟后，戒烟者随着年龄增而发生的肺功能下降的速度将接近于不烟者的情况。烟者死于冠心病的危险度是不烟者的2倍，而烟者戒烟后一年之内，这种危险度就会50%，坚持戒烟15年后，这种危险度就会接近于从不烟者的水平。有些人担心戒烟后自己体重会，但大量研究显示，戒烟者体重平均只有2.3公斤，这个体重量对健康几乎没有任何影响。

好了，今天的文章就到这里。戒烟后体重的问题，其实并没有大家想象中的那么可怕。戒烟的好处远远超过了这一点点体重。如果大家还有其他关于戒烟的问题，欢迎在评论区留言，我们一起探讨。我是林一舟，下次再见！